黄山一日游攻略，路线怎么安排最合理？

99ANYc3cd6 旅游攻略 2025-12-09 1

黄山一日游挑战极大，强度非常高，适合体力超好、时间紧迫、且已做好充分准备的游客，如果您追求轻松游览，强烈建议选择两日游或三日游，但若您决心挑战一日,这份攻略将助您高效打卡核心精华。

（图片来源网络，侵删）

核心思想：效率至上，取舍有度

一日游的核心是“取舍”，我们选择最精华、最经典的路线，放弃一些耗时较远的景点，本攻略将采用最经典的“前山上，后山下”路线，这是最高效、最省体力的方式。

行前准备（至关重要！）

交通方式：
- 强烈建议： 直接在黄山风景区南大门（汤口镇）乘坐景区大巴到云谷寺索道站（约30分钟，19元/人）,这是最省力的方式。
- 自驾： 停车在汤口镇，再换乘大巴上山,自驾车不能直接开到山上。
门票与索道：
- 门票： 提前在官方渠道（如“黄山旅游官方平台”小程序）预订，旺季（3月1日-11月30日）190元/人，淡季（12月1日-次年2月底）150元/人。
- 索道票： 必须提前预订！ 尤其是旺季，现场可能无票。
  - 上行： 云谷寺索道（前山），单程80元/人。
  - 下行： 云谷寺索道（前山）或玉屏索道（后山，经迎客松下山）。
- 推荐组合： 买云谷寺上行票 + 玉屏索道下行票，这样能最大化节省体力,不走回头路。
装备清单：
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- 鞋子： 一双防滑、舒适、支撑性好的运动鞋或登山鞋！ 这是重中之重！
- 衣物： 穿舒适的运动衣裤，山上气温比山下低5-10℃，且风大，即使夏天也建议带一件防风保暖外套。
- 背包： 一个轻便的双肩包,解放双手。
- 食物和水： 必须带！
  - 水：至少1.5-2升,山上补给点少且贵。
  - 食物： 高热量、轻便的食物，如巧克力、能量棒、牛肉干、面包、香蕉等,可以在汤口镇超市购买。
- 其他： 充电宝、少量现金、身份证、防晒霜、雨衣（山上天气多变，不建议带伞）。
体力与心态：
- 保证充足睡眠前一晚。
- 调整好心态，这一天将是高强度“暴走”,准备好迎接挑战。

一日游精华路线（“前山上，后山下”）

总览： 云谷寺索道上山 → 白鹅岭 → 始信峰 → 黑虎松 → 北海宾馆 → 狮子峰（猴子观海） → 清凉台 → 西海大峡谷（地轨缆车，往返） → 飞来石 → 排云亭 → 光明顶 → 迎客松 → 玉屏索道下山。

时间安排（仅供参考，请根据自身体力调整）：

06:30 - 07:30 | 出发与抵达
（图片来源网络，侵删）
- 从汤口镇乘坐景区大巴前往云谷寺索道站,早到可以避开人流高峰。
07:30 - 08:00 | 乘坐索道，开启征程
- 乘坐云谷寺索道，约8分钟直达山顶，轻松省去爬前山“好汉坡”的体力。
08:00 - 09:30 | 精华景点群（始信峰）
- 路线： 白鹅岭 → 始信峰 → 黑虎松 → 观景台。
- 看点： 这是黄山的“奇松”代表区。始信峰传说是古人看到这里的奇石奇松后才相信黄山之美，故名，可以俯瞰连绵的山峰和形态各异的松树。黑虎松是标志性的黑松。
09:30 - 11:00 | 北海精华区（狮子峰）
- 路线： 从始信峰区域出发，前往北海宾馆，然后攀登狮子峰。
- 看点： 这是俯瞰云海和奇峰的绝佳位置。
  - 猴子观海： 在狮子峰附近,远看像一只猴子蹲在山头观望云海。
  - 清凉台： 狮子峰旁的另一个观景台,视野开阔。
- 注意： 攀登狮子峰需要一定的体力，台阶较陡,但绝对值得。
11:00 - 13:00 | 挑战与震撼（西海大峡谷）
- 路线： 从北海宾馆方向前往排云亭，然后步行下谷，乘坐西海大峡谷地轨缆车（单程100元/人，强烈建议乘坐！）返回谷口,再步行一小段上到排云亭。
- 看点： 这是黄山最壮丽的峡谷景观，有“梦幻景区”之称，千峰竞秀，万壑峥嵘，徒步下谷非常耗时间和体力，缆车是必须的,否则无法在一天内完成。
- 午餐： 可以在排云亭附近解决，但选择少且贵，建议自带一些干粮,在行进中快速补充能量。
13:00 - 14:30 | 登顶黄山之巅（光明顶）
- 路线： 从排云亭出发，前往光明顶。
- 看点： 黄山第二高峰，海拔1860米，这里是俯瞰“五绝”中“云海”和“日出”的最佳地点之一（一日游看不到日出），视野极其开阔，360度无死角，可以远眺天都峰、莲花峰等,光明顶上也有气象站和简单的餐饮。
14:30 - 16:00 | 告别标志（迎客松）与下山
- 路线： 从光明顶步行至玉屏索道站（途经飞来石、迎客松）。
- 看点：
  - 飞来石： 一块巨大的石头立在峰顶,摇摇欲坠却千年不倒。
  - 迎客松： 黄山的标志性景观，位于玉屏楼前，这是您一日游的最后一站，在此拍照留念,完成打卡。
- 注意： 从光明顶到迎客松，再到玉屏索道站，步行约需1.5小时,最后一段是下坡路。
16:00 - 16:30 | 乘索道，返回汤口
- 乘坐玉屏索道下山,约10分钟抵达山下。
- 乘坐景区大巴返回汤口镇。
17:00 | 结束一天极限挑战

路线取舍与备选方案

如果体力不支，可放弃：
- 西海大峡谷： 如果觉得时间太紧，可以放弃西海大峡谷，直接从排云亭前往光明顶，能节省约1.5-2小时。
- 狮子峰： 如果觉得北海区域台阶太多，可以只到北海宾馆附近看看风景,不登狮子峰。
“前山下，前山上”路线（不推荐，但可备选）：

如果玉屏索道排队过长或关闭，可以选择从云谷寺索道上山，然后原路从云谷寺索道下山，这样会错过迎客松，且需要走回头路,效率较低。