行前总览
- 总里程: 约 800 - 900 公里
- 总耗时: 单程驾驶约 10 - 12 小时,建议分2天行驶,避免疲劳驾驶。
- 最佳旅游时间:
- 秋季(9月-11月): 绝佳选择,秋高气爽,层林尽染,景色如画,天气最适合户外活动。
- 夏季(6月-8月): 避暑胜地,平均气温22℃左右,是逃离成都酷暑的完美选择,但也是雨季,需注意路况。
- 春季(3月-5月)和冬季(12月-2月): 春季山花烂漫,冬季银装素裹,各有特色,但冬季部分高海拔路段可能有冰雪,需驾驶经验丰富且车辆性能良好。
- 核心看点: 原始森林、高山草甸、峡谷飞瀑、珍稀动植物(金丝猴)、天燕/大九湖/神农顶三大景区。
详细路线规划(推荐方案)
经典全景游(5-6天)
这是最推荐的方案,时间充裕,能深度体验神农架的魅力。

(图片来源网络,侵删)
Day 1: 成都 → 广元 → 汉中
- 里程: 约 450 公里
- 驾驶时间: 约 5-6 小时
- 路线: 成都 → G42沪蓉高速 → G5京昆高速 → 广元 → G7011十天高速 → 汉中
- 行程亮点: 这一天主要是赶路,从四川盆地进入汉中盆地,下午抵达汉中后,可以逛逛古汉台、拜将台,感受“两汉三国”的文化底蕴,晚上可以品尝汉中特色美食,如热米皮、菜豆腐、面皮等。
- 住宿建议: 汉中市内,选择多,性价比高。
Day 2: 汉中 → 十堰 → 神农架木鱼镇
- 里程: 约 400 公里
- 驾驶时间: 约 5-6 小时
- 路线: 汉中 → G7011十天高速 → 十堰(G42沪蓉高速)→ 房县 → G209国道 → 神农架木鱼镇
- 行程亮点: 从汉中出发,翻越秦岭余脉,正式进入湖北境内,下午抵达神农架的门户——木鱼镇,这里是整个景区的游客服务中心和住宿、餐饮、补给中心。
- 住宿建议: 木鱼镇,这里酒店、民宿林立,丰俭由人,是游览神农架大、小神农架景区的绝佳基地。
Day 3: 神农顶景区一日游
- 行程亮点: 这是神农架的核心景区,被誉为“华中屋脊”。
- 游览顺序建议(从木鱼镇出发): 木鱼镇 → 金猴岭原始森林 → 神农营(原神农顶) → 板壁岩石林 → 凉风垭 → 大小神农架。
- 交通: 景区非常大,需乘坐景区环保车,自驾车需停在游客中心,换乘景区巴士。
- 看点: 金丝猴的家园、登顶神农顶(3105.4米,华中第一峰)、穿越板壁岩的喀斯特石林、感受高山草甸的辽阔。
- 住宿建议: 继续住木鱼镇。
Day 4: 天燕景区/大九湖国家湿地公园一日游(二选一或分两天)

(图片来源网络,侵删)
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选项A:天燕景区(适合喜欢徒步、探秘的游客)
- 行程亮点: 以“燕子洞、燕子垭、天门垭、紫竹河”等景点闻名,充满探险色彩。
- 看点: 穿越燕子洞、徒步峡谷栈道、登顶天门垭俯瞰云海。
- 位置: 距离木鱼镇较近,半天到一天可玩完。
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选项B:大九湖国家湿地公园(必去!被誉为“神农江南”)
- 行程亮点: 高山湿地,一片9平方公里、镶嵌在群山中的“高山平原”,景色绝美。
- 玩法: 一定要体验电瓶船游湖,环湖徒步或乘坐电瓶车,感受“风吹草低见牛羊”的塞外风情。
- 位置: 距离木鱼镇较远(车程约1.5-2小时),建议早点出发,玩一整天。
- 住宿建议: 如果时间充裕,可以体验一晚大九湖的民宿,清晨和傍晚的湖光山色尤其迷人,第二天返回木鱼镇或直接返程。
Day 5: 木鱼镇 → 兴山 → 三峡人家/三峡大坝(返程方向)
- 里程: 约 300 公里
- 驾驶时间: 约 4-5 小时
- 路线: 木鱼镇 → G209国道 → 兴山县 → G42沪蓉高速 → 三峡大坝/宜昌
- 行程亮点: 这是返程路线,但可以安排在湖北境内多玩一天,兴山县有“昭君故里”之称,可以游览三峡人家(感受巴楚文化)或三峡大坝(感受世纪工程),晚上在宜昌或三峡大坝附近住宿,第二天再轻松返回成都。
- 住宿建议: 宜昌市或三峡大坝附近。
Day 6: 宜昌 → 成都
- 里程: 约 700 公里
- 驾驶时间: 约 8-9 小时
- 路线: 宜昌 → G42沪蓉高速 → 成都
- 行程亮点: 全天高速,一路向西,结束愉快的神农架之旅。
美食推荐
神农架的美食充满山野气息,是旅途的一大乐趣。
- 腊肉/腊蹄子: 当地农家自制,烟熏味浓郁,可蒸、可炖,是下饭神器。
- 神农架洋芋(土豆): 生长在高海拔地区,口感粉糯香甜,做法多样,尤其是炕洋芋,外焦里嫩,非常好吃。
- 冷水鱼: 产于清澈的山涧溪流,肉质细嫩,鲜美无比,通常做成烤鱼或炖汤。
- 懒豆腐: 一种独特的豆制品,口感介于豆腐和豆花之间,用辣椒炒制,非常下饭。
- 野菜: 如香椿、蕨菜、刺嫩芽等,时令性强,健康美味。
- 包谷酒(玉米酒): 当地自酿的高度白酒,入口绵柔,后劲十足,可以小酌取暖。
美食聚集地: 木鱼镇的美食街是首选,选择多,味道正宗,也可以在沿途的农家乐品尝。
住宿建议
- 木鱼镇: 首选住宿地,从经济型酒店到高端度假村、精品民宿应有尽有,旺季(节假日、夏季)务必提前预订。
- 大九湖: 建议体验一晚,有木屋、民宿等,价格比木鱼镇稍贵,但清晨的宁静和日出日落绝对值得。
- 沿途城市(汉中、宜昌): 适合行程首尾中转,酒店选择多,性价比高。
行前准备与注意事项
- 车辆检查: 出发前务必检查车况,包括轮胎(备胎)、刹车、机油、冷却液等,山路多,车况是安全的第一保障。
- 必备证件: 身份证、驾驶证、行驶证。
- 衣物准备:
- “洋葱式”穿搭法: 山区天气多变,海拔每升高1000米,气温下降约6℃,即使是夏天,山顶也可能只有十几度,务必带好外套、冲锋衣。
- 舒适的鞋子: 景区内需要大量步行,一双防滑、舒适的徒步鞋或运动鞋至关重要。
- 药品准备:
- 晕车药: 盘山路多,预防晕车。
- 感冒药、肠胃药、创可贴、防蚊虫叮咬药。
- 高反预防: 神农顶海拔较高,大部分人不会有严重高反,但建议准备一些红景天(提前服用)或葡萄糖,以备不时之需。
- 其他物品:
- 防晒霜、太阳镜、遮阳帽: 高山紫外线强。
- 雨具: 山区天气说变就变,雨伞或一次性雨衣必备。
- 充电宝、相机: 风景优美,电量要足。
- 现金: 部分偏远农家乐或小店可能无法线上支付。
- 驾驶注意事项:
- 山路弯道多: 减速慢行,鸣笛示意,靠右行驶,切勿超车。
- 注意落石: 雨后尤其要注意观察山体,谨慎驾驶。
- 加油: 沿途加油站较多,但进入景区后木鱼镇有加油站,加满油再进入核心景区。
- 限速: 全程区间测速和固定测速较多,严格遵守限速规定。
- 景区门票:
- 神农架景区实行“一票通制”,购买门票后,三天内可无限次进入大、小神农架、天燕、天门垭、燕子垭等景区。
- 大九湖是单独售票的,如果只玩大九湖,可以不买大门票。
- 强烈建议提前在官方微信公众号“神农架旅游”或各大旅游平台预订门票,可以节省现场排队时间。
祝您在神农架旅途愉快,收获满满!
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