内江市
内江紧邻自贡,是成渝经济区的中心,也是著名国画大师张大千的故乡,交通便利,是川南游的重要一站。

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核心景点
- 隆昌古宇湖 & 石牌坊群
- 亮点:隆昌被誉为“中国石牌坊之乡”,这里的石牌坊群是全国重点文物保护单位,工艺精湛,气势恢宏,每一座背后都有一段感人故事,古宇湖则是国家级水利风景区,湖光山色,是休闲度假的好去处。
- 玩法:上午游览石牌坊群,感受历史厚重感;下午在古宇湖泛舟或骑行,享受自然风光。
- 威远穹窿地貌
- 亮点:这是世界罕见、中国唯一的穹窿地貌核心区,主要由船城竹海、罗泉古镇和静宁寺组成。
- 船城竹海:翠绿的竹林连绵起伏,空气清新,是天然的氧吧,适合徒步和摄影。
- 罗泉古镇:千年盐道古镇,因盐而兴,古镇依山而建,龙桥众多,夜景尤其迷人。
- 静宁寺:藏在深山中的千年古刹,建筑宏伟,香火旺盛。
- 玩法:可以安排一日或两日游,深度体验穹窿地貌的独特魅力。
- 亮点:这是世界罕见、中国唯一的穹窿地貌核心区,主要由船城竹海、罗泉古镇和静宁寺组成。
- 隆昌古宇湖 & 石牌坊群
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特色美食
- 内江牛肉面:汤色红亮,麻辣鲜香,是内江的标志性美食。
- 周萝卜:甜脆爽口,是绝佳的开胃小菜和伴手礼。
- 资中兔子面:兔子肉嫩滑,汤汁浓郁,风味独特。
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游玩建议
- 交通:从自贡乘坐高铁或大巴到内江非常方便,约30-50分钟。
- 时间:内江市区及周边景点1-2天即可玩完。
宜宾市
宜宾是“万里长江第一城”,也是中国白酒之都,这里有壮丽的长江风光、深厚的历史文化和举世闻名的美食。

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核心景点
- 蜀南竹海
- 亮点:“中国最美十大森林”之一,连绵起伏的竹林形成一片绿色的海洋,可以乘坐景区观光车,在“翡翠长廊”、“忘忧谷”、“观海楼”等景点漫步,感受“绿浪滚滚,滔滔不绝”的壮观景象。
- 玩法:至少安排一整天时间,深度游览,推荐住一晚,体验竹海夜晚的宁静和清晨的云雾。
- 李庄古镇
- 亮点:抗战时期,同济大学等十多所高校曾内迁于此,被誉为“中国文化的折射点”,古镇没有过度商业化,保留着原汁原味的川南民居风貌,旋螺殿、张家祠等建筑都极具历史价值。
- 玩法:古镇不大,适合悠闲漫步,品尝当地特色白肉和黄辣丁,感受抗战时期的文脉气息。
- 长江第一湾
- 亮点:位于宜宾三江口(金沙江、岷江汇成长江),可以亲眼看到“万里长江自此始”的景象,旁边的合江门广场是绝佳的观景位置。
- 五粮液景区
- 亮点:对于白酒爱好者来说,这里是圣地,可以参观五粮液的现代化生产线和酒史博物馆,了解国酒酿造的奥秘。
- 蜀南竹海
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特色美食
- 宜宾燃面:面条劲道,臊子酥香,麻辣鲜香,是宜宾最著名的早餐。
- 李庄白肉:选用猪后腿二刀肉,薄如蝉翼,蘸上蒜泥酱料,肥而不腻,入口即化。
- 竹荪:蜀南竹海特产,被誉为“菌中皇后”,炖鸡汤、煮火锅都是顶级美味。
- 燃面/豆腐宴:除了燃面,宜宾的豆腐也很有名,可以尝试各种豆腐菜肴。
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游玩建议
- 交通:从自贡到宜宾有高铁和动车,约1小时车程,非常方便。
- 时间:推荐2-3天,可以第一天玩蜀南竹海,第二天逛李庄古镇和宜宾市区。
乐山市
乐山以“乐山大佛”闻名世界,同时还是美食之都,是川南游的必到之地。

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核心景点
- 乐山大佛
- 亮点:世界上最高的石刻弥勒佛坐像,通高71米,是文化与自然的完美结合,除了远观,强烈推荐乘船游江,从江上才能完整欣赏到大佛的全貌,感受其宏伟气势。
- 玩法:可以选择步行上山(耗时较长)、乘坐观光车或游船,游船是最佳观赏方式。
- 峨眉山
- 亮点:“峨眉天下秀”,中国四大佛教名山之一,金顶的“日出、云海、佛光、圣灯”四大奇景享誉中外,山上寺庙众多,植被茂密,是自然风光与佛教文化交融的圣地。
- 玩法:至少安排1-2天,可以乘坐景区观光车上山,步行游览核心寺庙(如万年寺、清音阁等),再乘坐缆车到金顶。
- 嘉定坊 & 嘉州古城
- 亮点:位于乐山城区,是通往乐山大佛的门户,这里有古色古香的建筑、精致的茶馆和美食街,可以边走边吃,感受乐山的悠闲生活。
- 乐山大佛
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特色美食
- 乐山钵钵鸡:冷锅串串,红油飘香,鸡肉鲜嫩,是乐山最具代表性的小吃。
- 甜皮鸭:皮酥肉嫩,甜而不腻,是乐山人的心头好。
- 豆腐脑:乐山豆腐脑分为“咸”和“甜”两派,各有千秋,都值得一试。
- 跷脚牛肉:牛肉汤锅,汤色奶白,麻辣鲜香,是滋补养生的佳品。
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游玩建议
- 交通:从自贡到乐山有高铁,约1小时车程。
- 时间:乐山大佛1天,峨眉山1-2天,如果时间紧张,可以二选一,乐山大佛离市区近,适合半天游览。
泸州市
泸州是“酒城”,除了举世闻名的泸州老窖,还有赤水河畔的丹霞地貌和红军长征文化。
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核心景点
- 泸州老窖旅游区
- 亮点:对于白酒文化爱好者来说,这里是必去之地,可以参观拥有440多年历史的1573国宝窖池群,了解“国窖1573”的酿造工艺,还可以在品鉴中心品尝原浆酒。
- 尧坝古镇
- 亮点:川黔交通要道上的千年古镇,被誉为“川黔走廊上的活古镇”,古镇保存完好,有“进士牌坊”、“东岳庙”、“大鸿米店”等著名景点,宁静而古朴。
- 方山旅游区
- 亮点:国家4A级景区,以丹霞地貌和佛教文化著称,山上有“云锦山”、“天音寺”等景点,风景秀丽,是登高望远、休闲放松的好去处。
- 黄荆老林
- 亮点:位于泸州市叙永县,是地球上同纬度(北纬28°)唯一保存完好的亚热带原始常绿阔叶林,这里有八节洞瀑布、环岩等壮丽景观,适合探险和徒步。
- 泸州老窖旅游区
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特色美食
- 泸州白糕 & 泸州凉糕:本地特色小吃,香甜软糯,解暑解馋。
- 泸州烤鱼:麻辣鲜香,鱼肉外焦里嫩,是夜宵的绝佳选择。
- 分水油纸伞:虽然不是吃的,但这是泸州的国家级非物质文化遗产,是非常有特色的伴手礼。
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游玩建议
- 交通:从自贡到泸州有高铁,约40分钟车程,非常便捷。
- 时间:市区及周边(如尧坝古镇、方山)1-2天,黄荆老林较远,需要单独安排2-3天。
资阳市
资阳是“中国西部车城”,也是“资中血橙”的产地,虽然名气稍逊,但也有独特的文化景观。
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核心景点
- 安岳石刻
- 亮点:中国石刻之乡,尤其是以“唐宋石刻”闻名于世,其造像数量之多、艺术之精湛,堪比敦煌、云冈、龙门石窟。毗卢洞的“紫竹观音”和茗山寺的石刻造像尤为精美。
- 玩法:安岳石刻分布较散,建议自驾或包车,规划好路线进行参观。
- 乐至陈毅故居
- 亮点:无产阶级革命家、军事家陈毅元帅的出生地,故居为典型的川中民居,陈列了大量珍贵的历史照片和文物,是进行爱国主义教育的好地方。
- 安岳石刻
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特色美食
- 资中兔子面:与内江兔子面齐名,也是一碗面汤浓郁、兔肉鲜香的美味。
- 安岳柠檬:虽然直接吃很酸,但用安岳柠檬做的饮品、菜肴都风味独特。
- 临江寺豆瓣:资阳特产,是制作川菜的重要调料。
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游玩建议
- 交通:从自贡到资阳有高铁,约1小时车程。
- 时间:安岳石刻内容丰富,建议安排1-2天深度游。
行程规划建议
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周末短途游 (2-3天)
- 方案A (文化美食线):自贡 → 内江(石牌坊、张大千故居)→ 宜宾(李庄古镇、燃面)。
- 方案B (自然风光线):自贡 → 宜宾(蜀南竹海)→ 乐山(乐山大佛)。
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黄金周/长假 (4-5天)
- 方案A (川南全景):自贡 → 泸州(尧坝古镇、泸州老窖)→ 宜宾(蜀南竹海、李庄古镇)→ 乐山(乐山大佛)。
- 方案B (深度人文):自贡 → 内江(隆昌)→ 资阳(安岳石刻)→ 乐山(乐山大佛)。
希望这份详细的攻略能帮助您更好地规划自贡周边的旅行,祝您旅途愉快!
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