南京到张家界自驾游全攻略
行前准备与概览
- 总里程: 约1200-1400公里,单程驾驶时间约15-18小时。
- 最佳旅游时间:
- 春季(3-5月) 和 秋季(9-11月) 是最佳季节,天气舒适,雨水适中,视野开阔,能见度高,是看山看云海的最佳时机。
- 夏季(6-8月) 是雨季和旺季,云海、瀑布景观壮丽,但也是游客最多的时候,需做好防雨和防暑准备。
- 冬季(12-2月) 游客较少,可以体验雪景,但部分高海拔景点可能因结冰关闭,需提前查询。
- 自驾特点: 路况良好,高速为主,但张家界的山路多、弯道急,对驾驶技术有一定要求,尤其是在景区内。
路线规划
最经典路线(推荐)

(图片来源网络,侵删)
这条路线是目前最成熟、服务区最多、路况也最好的选择。
- 路线: 南京 → G4京港澳高速 → 武汉 → G55二广高速 → 常德/益阳 → G5513长张高速 → 张家界
- 详细分段:
- 南京 → 武汉(约470公里,5-6小时): 全程G4京港澳高速,路况极佳。
- 武汉 → 常德/益阳(约280公里,3-4小时): 从武汉转G55二广高速,向常德方向行驶。
- 常德/益阳 → 张家界(约160公里,2小时): 转入G5513长张高速,直达张家界市区。
- 优点: 路线笔直,高速网络完善,沿途大中城市多,补给方便。
- 缺点: 相对较远,单程驾驶时间较长。
风景稍好路线
这条路线会经过湖北的一些山区,风景略有不同,但路程稍长,部分路段可能不如G4宽阔。
- 路线: 南京 → G42沪蓉高速 → 荆州 → G50沪渝高速 → 宜昌 → G50宜巴高速 → 巴东 → G209国道 → 张家界
- 详细分段:
- 南京 → 荆州(约530公里,6小时): 全程G42沪蓉高速。
- 荆州 → 宜昌(约150公里,1.5小时): 转G50沪渝高速。
- 宜昌 → 张家界(约320公里,5-6小时): 经G50宜巴高速进入山区,再转入G209国道,沿途风景秀丽,但弯道多,需谨慎驾驶。
- 优点: 可以体验三峡库区的部分风光,路线有一定变化。
- 缺点: 路程更长,山区路段驾驶强度大,耗时更长。
【驾驶建议】

(图片来源网络,侵删)
- 第一天: 强烈建议采用 分段驾驶 的方式,南京出发,下午抵达 武汉 或 常德 住宿,第二天再轻松开到张家界,避免第一天疲劳驾驶。
- 加油: 优先在正规高速服务区或大型城市加油站加油,湖南、湖北的高速服务区充电桩普及率较高,新能源车出行无忧。
行程安排(以5天4晚为例)
Day 1: 南京 → 武汉/常德(集合日,适应驾驶)
- 上午: 早饭后从南京出发,沿G4京港澳高速一路向西。
- 下午: 抵达武汉或常德,入住酒店,可以品尝当地特色美食,如武汉的热干面、豆皮,或常德的牛肉粉。
- 晚上: 早点休息,为第二天的长途驾驶和张家界之旅养精蓄锐。
Day 2: 武汉/常德 → 张家界(进入仙境)
- 上午: 早餐后,继续出发,经G55二广高速和G5513长张高速,前往张家界。
- 下午: 抵达张家界市区,办理酒店入住,稍作休整,可以去 天门山(建议提前一天在官方小程序“天门山”预约门票)。
- 晚上: 游览天门山,乘坐世界最长的高山客运索道,体验惊险的玻璃栈道,走“鬼谷栈道”,看“天门洞开”奇景,结束后返回市区住宿。
Day 3: 张家界国家森林公园(精华一日)
- 全天: 这是本次行程的核心,张家界国家森林公园非常大,建议从 武陵源门票站 进入。
- 路线推荐: 门票站 → 乘环保车 → 百龙电梯上行(可选)→ 袁家界景区(《阿凡达》取景地)→ 乘环保车 → 天子山景区(贺龙公园、西海峰林)→ 乘环保车 → 十里画廊景区(乘坐小火车)→ 乘环保车 → 门票站出园。
- 餐饮: 景区内有餐厅,但价格偏高且选择少,建议自带一些干粮和水。
- 晚上: 返回市区或住在景区门口的酒店(如武陵源区),方便第二天行程。
Day 4: 黄石寨/金鞭溪 → 返程或周边游

(图片来源网络,侵删)
- 上午: 前往 金鞭溪 景区,这是一条经典的峡谷步道,溪水清澈,森林茂密,空气极佳,是休闲漫步的好去处,之后可以去 黄石寨,欣赏张家界的“五绝”之一。
- 下午: 根据返程时间,可以选择:
- 方案A(返程): 从武陵源出发,沿原路返回南京,开启约15-18小时的“长征”。
- 方案B(周边游): 如果时间充裕,可以去 大峡谷(玻璃桥)或 凤凰古城(距离约4.5小时车程)游玩一晚,再从凤凰或张家界返程。
Day 5: 抵达南京
- 全天在高速上行驶,注意安全,适时休息,傍晚抵达南京。
费用预算(按2人计算,仅供参考)
| 项目 | 费用估算(元) | 备注 |
|---|---|---|
| 油费/过路费 | 2500 - 3000 | 单程约1500元,往返约3000元,新能源车主要为电费,成本可降低50%以上。 |
| 门票 | 1400 - 1600 | 张家界森林公园248元 + 天门山261元 + 百龙电梯72元 + 玻璃桥/大峡谷等(可选)。 |
| 住宿 | 1200 - 2000 | 4晚,按300-500元/晚/间计算,市区和景区价格不同。 |
| 餐饮 | 1000 - 1500 | 丰俭由人,景区内餐饮较贵。 |
| 总计 | 6100 - 8100 | 人均约3050 - 4050元,此预算不含购物和娱乐项目。 |
注意事项
- 门票预约: 张家界、天门山等热门景点门票必须提前在官方微信公众号或小程序上实名预约,尤其是在旅游旺季,现场很可能无票。
- 天气与穿着: “天无三日晴”,湖南多雨,务必带好雨具(雨衣比雨伞方便)和防滑鞋,山上山下温差大,即使是夏天也建议带一件薄外套。
- 自驾安全:
- 景区内道路狭窄、弯道多、会车困难,新手司机需谨慎驾驶。
- 停车困难,尤其在热门景点,请听从现场指挥。
- 山区路段,注意横穿马路的动物。
- 住宿选择:
- 市区(张家界市): 餐饮、购物选择多,交通便利,适合第一晚和最后一晚。
- 武陵源区/景区门口: 离森林公园近,方便第二天入园,但选择和夜生活较少。
- 行程取舍: 张家界景点非常多,5天时间不可能玩遍,建议选择最精华的景点,行程安排宽松,享受旅途,而不是赶路。
住宿与美食推荐
住宿推荐:
- 张家界市区: 市中心、火车站附近,选择多,性价比高。
- 武陵源区: 紧邻公园,方便第二天游玩,推荐入住溪布街附近的酒店,晚上可以逛逛特色商业街。
美食推荐:
- 三下锅: 张家界最著名的特色菜,腊肉、豆腐、萝卜等一锅炖,香辣可口。
- 岩耳炖鸡: 山珍美味,汤汁鲜美。
- 土家烧白: 肥而不腻,是土家族的传统菜肴。
- 血粑鸭: 湘菜经典,鸭肉鲜嫩,血粑独特。
- 野菜/菌菇: 山区特产,营养丰富,味道鲜美。
- 小吃: 米豆腐、社饭、葛根粉等,都可以在当地街边小店品尝到。
祝您在南京到张家界的自驾途中,一路平安,玩得开心!
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