南京到天目湖自驾游全攻略
天目湖,位于江苏省常州市溧阳市,是国家5A级旅游景区,它以“茶香、水甜、鱼头鲜”闻名,是集山水风光、田园野趣、度假休闲于一体的绝佳去处,从南京出发,自驾前往非常方便,是周末或短假期的热门选择。

行前准备与概览
- 距离与时间:从南京市中心到天目湖景区(约南山竹海/天目湖山水园入口),全程约 130-150公里。
- 车程:在不堵车的情况下,车程约 2-2.5小时。
- 最佳旅游时间:
- 春季(3-5月):春暖花开,山峦叠翠,是赏景的好时节。
- 夏季(6-8月):气温凉爽,是避暑纳凉的好去处,尤其南山竹海绿意盎然。
- 秋季(9-11月):秋高气爽,层林尽染,天目湖的水也格外清澈。
- 冬季(12-2月):游客较少,可以体验宁静的湖光山色,但部分户外项目可能会受限。
- 建议游玩天数:1-2天,1天可以玩核心景点,2天则可以更悠闲,深度体验。
自驾路线详解
从南京出发,主要走 G25长深高速,路况非常好,沿途服务区设施完善。
最经典路线(推荐)
- 起点:从南京出发,上 机场连接线 或 绕城公路。
- 上高速:转至 G42沪蓉高速,然后并入 G25长深高速(往溧阳/杭州方向)。
- 下高速:在 “溧阳西” 或 “溧阳” 出口下高速。
- 溧阳西出口:离南山竹海景区更近,建议先去南山竹海。
- 溧阳出口:离天目湖山水园和美食街更近,建议先去山水园。
- 导航:下高速后,根据导航直接前往您的酒店或景区即可。
风景稍好路线
如果时间充裕,不赶路,可以选择走 S104省道 或 宁宣公路,这条路车少,沿途是乡村风光,可以随时停车拍照,但路程会稍长一些,车程约3小时。
返程路线
返程时,建议避开周五下午和周日傍晚的出城/返城高峰,以免在高速上堵车。
核心景点推荐
天目湖的精华主要分为三大块:湖光、山色、田园。

天目湖山水园
这是天目湖的“门面”,是必打卡的核心景点。
- 看点:
- 游船:乘坐游船是体验天目湖的精髓,可以乘坐大船环湖,欣赏湖光山色;也可以选择更快的快艇,感受乘风破浪的快感。
- 湖里山:山上有状元文化区,可以了解溧阳的历史名人,山顶的“天目湖”石碑是经典拍照点。
- 龙兴岛:岛上树木葱郁,步道蜿蜒,空气清新,是吸氧洗肺的好地方,岛上还有蝴蝶谷等小型景点。
- 山水园夜景:如果住一晚,一定要看看山水园的夜景,灯光璀璨,别有一番风味。
- 建议游玩时间:3-4小时。
南山竹海
与山水湖光不同,南山竹海是“山色”的代表,一片翠绿的海洋。
- 看点:
- 乘坐小火车:进入景区后,建议先乘坐小火车到“鸡鸣村”站,这样可以节省体力,把最好的精力留给步行。
- 吴越弟一峰:这里是南山竹海的最高点,需要乘坐缆车(单程或往返)上下,登顶后,可以俯瞰整个竹海的壮丽景色,天气好时远眺还能看到天目湖。
- 寿星广场:巨大的寿像非常醒目,是祈福的好地方。
- 漫步竹林:在“竹海迷宫”等地的竹林小径中漫步,感受“曲径通幽处,禅房花木深”的意境。
- 建议游玩时间:4-5小时。
御水温泉
如果您的行程是2天1晚,并且喜欢泡温泉,御水温泉是绝佳选择。
- 特色:它是一个半露天温泉,依山而建,汤池散落在竹林和山坡之间,一边泡着温暖的泉水,一边欣赏着竹林雪景(冬季)或山间绿意(其他季节),是顶级的享受。
- 贴士:建议选择工作日前往,周末人会非常多,需要提前预订门票。
其他特色体验
- 天目湖1号公路:这是一条网红公路,沿着天目湖岸线修建,风景绝美,非常适合自驾、骑行或拍照,可以专门安排半天时间来兜风。
- 欣龙生态园:一个大型综合性的亲子乐园,有动物喂养、萌宠互动、水上项目、卡丁车等,非常适合带孩子的家庭。
- 平桥豆腐小镇:以“天目湖砂锅鱼头”的发源地之一闻名,这里不仅有美食,还有豆腐文化体验和田园风光。
美食必尝
天目湖的美食以“鲜”为特色,不可错过!
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天目湖砂锅鱼头(头牌!):
- 特点:选用天目湖水质优良的胖头鱼,用砂锅慢炖,汤色乳白,肉质鲜嫩,滋味醇厚。
- 去哪吃:景区内的“食在山水”餐厅最正宗,但价格也较高,如果想性价比高,可以到天目湖美食街或平桥豆腐小镇的餐厅品尝。
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乌米饭:
- 特点:用南烛叶的汁液浸泡糯米后蒸制而成,色泽乌亮,口感软糯,带有植物的清香,是江南地区的传统时令小吃。
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溧阳白芹:
- 特点:溧阳特产,茎白如玉,口感爽脆,无论是清炒还是凉拌都非常美味。
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扎肝:
- 特点:一道溧阳特色菜,将猪肝、小肠和油网捆绑在一起红烧,肥而不腻,是下饭神器。
住宿推荐
天目湖的住宿选择非常多,能满足不同预算和需求。
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高端度假型:
- 天目湖御水温泉度假酒店:紧邻温泉,房间设施豪华,推窗见景,是追求品质体验的首选。
- 天目湖悦榕庄:设计感强,私密性好,服务一流,价格也最高。
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性价比型/舒适型:
- 天目湖景区周边的连锁酒店/民宿:如维也纳、格林豪泰等,以及大量装修精美的民宿,这些酒店距离山水园和美食街很近,步行即可,方便又实惠。
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特色体验型:
- 南山竹海景区内的酒店/民宿:住在竹林里,清晨被鸟鸣唤醒,非常宁静,但价格相对较高,且餐饮选择不如山下多。
行程规划参考
经典一日游(快节奏)
- 上午 (08:00 - 12:00):
- 08:00 从南京出发,上高速。
- 10:30 抵达南山竹海,乘坐小火车,游览鸡鸣村、寿星广场,体力好的可以步行至吴越弟一峰(或乘坐缆车)。
- 中午 (12:00 - 13:30):
- 从南山竹海驱车下山,前往天目湖美食街,品尝正宗的天目湖砂锅鱼头。
- 下午 (13:30 - 17:30):
- 前往天目湖山水园,乘坐游船游览,登湖里山,逛龙兴岛。
- 傍晚 (17:30以后):
结束行程,驾车返回南京。
悠闲两日游(深度体验)
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Day 1: 竹海温泉
- 上午:南京出发,前往南山竹海,悠闲地漫步竹林,享受山间清氧。
- 中午:在竹海附近或下山后用餐。
- 下午:入住酒店,稍作休息后,前往御水温泉,享受半露天温泉带来的极致放松。
- 晚上:可以在酒店用餐,或到美食街品尝夜宵。
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Day 2: 湖光山色
- 上午:睡到自然醒,前往天目湖山水园,悠闲地乘船、登岛,欣赏清晨的湖景。
- 中午:在山水园内的餐厅或美食街享用午餐。
- 下午:饭后可以沿着天目湖1号公路自驾兜风,或在湖边咖啡馆小坐,然后启程返回南京。
实用贴士
- 门票预订:建议提前在“美团”、“携程”等APP上预订景点门票,尤其是御水温泉,经常有优惠。
- 交通:天目湖景区内较大,从山水园到南山竹海有一定距离,自驾是最方便的方式,如果不想开车,景区之间也有公交或打车。
- 穿着:建议穿舒适的平底鞋,尤其是在南山竹海需要大量步行,山区天气多变,最好带一件薄外套。
- 防蚊:夏季和秋季去竹林,一定要带好防蚊液。
- 充电宝:拍照、导航都比较耗电,带上充电宝以备不时之需。
祝您在南京到天目湖的自驾途中,玩得开心,吃得尽兴!
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