宜昌自由行攻略有哪些必玩景点？

99ANYc3cd6 旅游攻略 2025-12-16 3

宜昌自由行终极攻略

宜昌，被誉为“世界水电之都”，是三峡工程的所在地，它不仅有着雄奇壮丽的三峡风光，还有着深厚的历史文化底蕴，无论是自然风光爱好者，还是历史迷,都能在这里找到属于自己的乐趣。

（图片来源网络，侵删）

最佳旅行时间

春季 (3-5月)：春暖花开，气温适宜，是踏青赏花的好时节,但需注意春季多雨。
秋季 (9-11月)：天高云淡，秋高气爽，是宜昌最美的季节，天气舒适，视野开阔,欣赏三峡风光的最佳选择。
夏季 (6-8月)：是三峡旅游的旺季，水量充沛，可以看到最壮观的景象，但天气炎热，且是旅游高峰，游客较多,价格较高。
冬季 (12-2月)：游客较少，可以享受宁静的三峡,但部分景区可能会因天气原因有所限制。

9-11月是去宜昌旅行的黄金时间。

核心景点推荐

宜昌的景点主要分为两大类：三峡大坝及西陵峡风光 和 清江画廊及土家风情。

第一类：三峡大坝及西陵峡风光 (必游)

三峡大坝旅游区 (★★★★★)
- 简介：当今世界最大的水利枢纽工程，国之重器,必去景点！
- 看点：
  - 185平台：与大坝坝顶同高,可以俯瞰整个大坝和上游平湖的壮丽景色。
  - 坛子岭：大坝的最高点，俯瞰大坝全景的最佳位置,也是三峡工程的制高点。
  - 截流纪念园：了解三峡工程的建设历史,可以近距离观看大坝的下游面。
- 贴士：景区非常大，有观光车，建议购买观光车票，包含在门票内,至少需要半天时间游玩。
三峡人家风景区 (★★★★★)
（图片来源网络，侵删）
- 简介：以“三峡风情”和“土家风情”为主题的5A级景区，被誉为“三峡最美的地方”。
- 看点：
  - 石牌：抗战时期著名的石牌保卫战发生地,可以感受历史的厚重。
  - 山上人家：体验土家族吊脚楼、婚嫁习俗等。
  - 水上人家：乘坐“拉拉渡”（一种独特的渡船方式）,欣赏两岸风光。
  - 龙进溪：溪水清澈,两岸风光旖旎。
- 贴士：景区很大，分为山上、水上、石牌等多个区域，需要乘坐景区交通船和观光车,建议安排一整天时间。
西陵峡 (★★★★☆)
- 简介：三峡中最长、以险峻闻名的峡谷，现在大部分被大坝蓄水淹没，但“三峡人家”和“三峡大坝”所在区域是西陵峡风光的精华所在。
- 玩法：可以在“三峡人家”或“两坝一峡”游轮上欣赏到西陵峡的精华段。
两坝一峡游轮 (★★★★★)
- 简介：这是体验三峡风光最经典、最舒适的方式，航线通常是从三峡大坝到三峡人家,或反之。
- 看点：全程约3-4小时，可以欣赏到高峡平湖的壮丽景色，感受大坝蓄水后“水涨船高”的奇妙过程，还能看到三峡大坝的五级船闸（视游轮而定），船上有讲解,非常值得体验。

第二类：清江画廊及土家风情

清江画廊风景区 (★★★★☆)
- 简介：位于宜昌市长阳土家族自治县，被誉为“东方的多瑙河”，水质清澈,两岸山峰如画。
- 看点：
  - 乘坐游船，欣赏倒影峡、仙人寨等景点。
  - 感受浓郁的土家族风情,观看歌舞表演。
- 贴士：距离宜昌市区较远（约1.5-2小时车程）,适合有充足时间或对土家文化特别感兴趣的朋友。
三峡大瀑布 (★★★☆☆)
（图片来源网络，侵删）
- 简介：以“震耳欲聋”的雄奇瀑布而闻名,是夏季避暑的好去处。
- 看点：可以穿过瀑布，体验“湿身”的刺激。
- 贴士：游玩需要攀爬一些台阶，穿防滑鞋，适合体力较好、喜欢户外活动的游客。

行程规划建议

根据你的时间和兴趣,可以选择不同的行程组合。

经典3日游 (核心景点全覆盖)

Day 1: 抵达宜昌，感受城市
- 上午/下午：抵达宜昌，入住酒店（建议选择在宜昌东站或三峡游客中心附近）。
- 下午：前往【三峡大坝旅游区】，游览坛子岭、185平台、截流纪念园，感受大坝的宏伟，游览时间约4-5小时。
- 晚上：回到市区，可以去【夷陵广场】逛逛,品尝当地美食。
Day 2: 三峡风情一日游
- 全天：游玩【三峡人家风景区】，这是精华所在，需要一整天时间，可以体验水上人家、山上人家的风情,欣赏壮丽的西陵峡风光。
- 晚上：返回市区休息。
Day 3: 悠闲或深度游
- 上午：选择一：
  - 悠闲派：乘坐【两坝一峡】游轮,从另一个角度欣赏三峡大坝和西陵峡。
  - 深度派：前往【三峡大瀑布】,体验刺激的瀑布穿越。
- 下午：整理行装，购买特产，结束愉快的旅程,返程。

紧凑2日游 (精华必打卡)

Day 1: 大坝奇观
- 上午：抵达宜昌，直奔【三峡大坝旅游区】。
- 下午：游览大坝后，晚上入住三峡游客中心附近的酒店,为第二天做准备。
Day 2: 三峡人家
- 上午：前往【三峡人家风景区】,游玩半天。
- 下午：游览结束后，从【仙人桥码头】乘坐【两坝一峡】游轮（下线），欣赏三峡风光后抵达宜昌市区,然后返程。

深度4日游 (增加清江画廊)

Day 1 & Day 2：同【经典3日游】的Day 1和Day 2。
Day 3: 清江寻幽
- 全天：乘车前往【清江画廊】，乘船游览，体验土家风情,这是比较悠闲的一天。
Day 4: 返程或自由活动。

美食推荐

宜昌的美食融合了川渝的麻辣和本地的鲜香,极具特色。

宜都陆逊鱼糕：宜昌的头号招牌菜，口感滑嫩，鲜美无比,通常做成汤菜。
三峡肥鱼：生长在三峡库区的野生鱼，肉质肥美,刺少。
凉虾：夏季解暑神器，用米浆做成的小虾状甜品，浇上红糖水或桂花蜜,冰凉可口。
萝卜饺子：宜昌的特色小吃，外皮是炸过的米浆，内馅是萝卜丝,外酥里嫩。
顶顶糕：一种蒸制的小点心，米香浓郁,口感软糯。
辣得跳：一种非常辣的小炒，通常是牛蛙或黄鳝,是嗜辣者的最爱。
吃菜：宜昌家常菜的代表，通常是腊肉、腊鱼等腊味和蔬菜一起炒制,非常下饭。

美食聚集地：解放路步行街、陶珠路夜市、胜利三路美食街。

住宿建议

宜昌东站/三峡游客中心附近：
- 优点：交通枢纽，去三峡大坝、三峡人家、两坝一峡码头都非常方便,有很多酒店和民宿。
- 适合人群：行程以三峡景点为主,希望节省交通时间的游客。
市中心（夷陵广场附近）：
- 优点：商业发达，购物、餐饮方便,夜生活丰富。
- 适合人群：希望在市区体验城市生活,对交通便捷性要求稍低的游客。

交通指南

如何抵达宜昌
- 飞机：宜昌三峡机场,有机场大巴直达市区。
- 高铁：宜昌东站是主要的高铁站，交通非常便利,是大多数游客的首选。
- 火车：宜昌站（老火车站）位于市中心。
市内交通
- 公交：非常发达，可以到达大部分景点,但部分景区公交班次较少。
- 出租车/网约车：方便快捷,是市内出行的首选。
- 景区交通：三峡大坝、三峡人家等景区内部都有观光车或游船,是必须乘坐的。
前往景区的交通
- 三峡大坝：在宜昌东站乘坐旅游专线巴士（如B343路）,或在市区各大酒店门口有旅游专线车直达。
- 三峡人家：可以在宜昌客运中心站乘坐前往“三峡人家”的专线大巴，或在游客中心直接购买“两坝一峡”的船票（含景区交通）。
- 清江画廊：需要在宜昌客运中心站乘坐前往长阳的班车,再转乘当地的旅游车。