1月云南旅游核心优势
- 天气绝佳:全国大部分地区进入严寒,而云南四季如春,1月云南大部分地区白天温度在15-25℃之间,阳光充足,体感非常舒适,是逃离寒冬的最佳选择。
- 风景独特:
- 昆明:可以正常游览各大公园,气温适中。
- 大理/丽江:天气晴朗,苍山洱海、玉龙雪山清晰可见,是摄影和出片的好时机。
- 西双版纳:依然炎热多雨,热带风情浓郁,可以避寒。
- 香格里拉:有概率下雪,雪山、草甸、藏式建筑配上白雪,宛如仙境。
- 避开人流高峰:虽然1月是旺季,但相比春节和国庆假期,人潮会少一些,旅行体验更佳。
经典行程路线推荐
云南地域广阔,建议选择一个区域深度游,避免在路途上浪费太多时间,以下是两条最经典、互补性强的路线,您可以根据自己的兴趣选择。

(图片来源网络,侵删)
经典滇西北线(大理-丽江-香格里拉)
这条线是云南的“王牌”路线,集合了风花雪月、古城雪山、高原草甸等最精华的景观。
- 行程安排(7天6晚):
- Day 1: 抵达昆明/大理:从你的城市飞抵昆明长水机场或大理凤仪机场,如果飞昆明,可乘坐动车(约2小时)前往大理,建议直接飞大理,节省时间。
- Day 2: 大理古城环游:上午逛大理古城,感受南诏国的历史气息,下午租一辆小电驴,骑行至洱海生态廊道,沿途经过才村、磻溪村S湾等网红打卡点,欣赏苍山洱海的美景。
- Day 3: 大理 → 丽江:上午可以睡个懒觉,或者去崇圣寺三塔,下午乘坐动车前往丽江(约1.5-2小时),抵达后,晚上逛丽江古城(大研古城),感受小桥流水人家的纳西风情。
- Day 4: 丽江玉龙雪山一日游:这是行程的重头戏,提前预订门票和索道票,乘坐冰川公园大索道登顶4680米,挑战更高的4680米栈道,之后游览蓝月谷,湖水在阳光下呈现梦幻的蓝色,晚上可以观看《印象·丽江》实景演出。
- Day 5: 丽江 → 香格里拉:包车或乘坐大巴前往香格里拉(车程约3-4小时),下午游览独克宗古城,转动世界上最大的转经筒,傍晚可以去龟山公园俯瞰古城全景。
- Day 6: 香格里拉深度游:上午前往普达措国家公园,徒步穿越属都湖和碧塔海,感受原始森林和高原湖泊的纯净,下午返回丽江。
- Day 7: 返程:从丽江三义机场返回,结束愉快的旅程。
温暖避寒线(昆明-西双版纳)
如果你想彻底告别冬天,体验热带风情,这条线是最佳选择。
- 行程安排(5天4晚):
- Day 1: 抵达昆明:飞抵昆明长水机场,入住酒店,可以去翠湖公园喂海鸥,逛陆军讲武堂。
- Day 2: 昆明 → 西双版纳:上午游览石林风景区,感受喀斯特地貌的神奇,下午或晚上乘坐飞机前往西双版纳嘎洒机场(飞行时间约1小时)。
- Day 3: 西双版纳野象谷:全天游览野象谷,有机会看到亚洲野象,参加雨林探险,观看大象表演,体验热带雨林的魅力。
- Day 4: 西双版纳傣族风情游:上午游览傣族园,体验泼水节的乐趣,了解傣族文化,下午前往中科院热带植物园,见识各种奇特的植物。
- Day 5: 返程:从西双版纳嘎洒机场返回,结束温暖之旅。
费用预算(按7天6晚滇西北线估算)
费用因人而异,丰俭由人,以下为中等消费水平的参考预算,单位为人民币/人。
大交通(往返机票)
- 这是最大的变量,提前1-2个月预订,从北京、上海、广州、成都等大城市往返昆明或丽江,经济舱机票价格通常在 1500 - 3000元 之间。
市内交通
- 城际交通:大理-丽江动车,二等座约120元/人,丽江-香格里拉大巴约70元/人。
- 市内交通:古城内以步行为主,租小电驴约50元/天,包车去香格里拉或玉龙雪山,人均约100-150元。
- 市内交通总计:约 300 - 500元。
住宿
- 1月是旺季,价格会比淡季高20%-30%。
- 经济型:青年旅社床位,约80-150元/晚。
- 舒适型(推荐):特色客栈或三星级酒店,约300-600元/晚。
- 豪华型:四星/五星级酒店或高端度假酒店,800元以上/晚。
- 住宿总计(按舒适型6晚计算):约 1800 - 3600元。
餐饮
- 云南美食众多,物价相对不高。
- 小吃/快餐:米线、饵块、鲜花饼等,10-30元/餐。
- 正餐:特色菜(如腊排骨火锅、黑山羊火锅、纳西烤鱼),人均50-100元/餐。
- 餐饮总计(7天):约 1200 - 2000元。
门票及活动
- 这是相对固定的开销。
- 玉龙雪山(含大索道+环保车+门票):约200元
- 蓝月谷电瓶车:60元
- 崇圣寺三塔:121元
- 普达措国家公园(含门票+观光车):约170元
- 独克宗古城:免费
- 大理古城/丽江古城维护费:已包含在部分酒店门票中,不强制。
- 门票总计:约 550元。
- 其他:印象丽江演出(约280元)、骑马、租服装拍照等,自愿消费。
其他
- 购买伴手礼(鲜花饼、普洱茶、银器等)、零食、饮用水等,预算 300 - 500元。
总费用估算
| 费用项目 | 经济型(元/人) | 舒适型(元/人) | 豪华型(元/人) |
|---|---|---|---|
| 大交通 | 1500 | 2000 | 3000+ |
| 市内交通 | 300 | 400 | 600+ |
| 住宿 | 600 (青旅) | 2700 (舒适型) | 5000+ (高端酒店) |
| 餐饮 | 1200 | 1600 | 2500+ |
| 门票 | 550 | 550 | 550+ |
| 其他 | 300 | 400 | 800+ |
| 总计 | 约 4450 | 约 7850 | 约 12450+ |
- 经济型:预算在 4000 - 5000元 之间,适合学生党或背包客。
- 舒适型(推荐):预算在 7000 - 9000元 之间,可以住得舒适,吃得不错,玩得尽兴,是大多数人的选择。
- 豪华型:预算在 12000元以上,可以享受顶级的住宿和私人服务。
1月旅游注意事项
- 衣物准备:“洋葱式穿搭”是最佳选择,白天一件长袖T恤加薄外套或抓绒即可,早晚温差

(图片来源网络,侵删)
标签: 1月云南旅游费用预算 云南旅游攻略费用明细 云南1月旅游人均花费
版权声明:除非特别标注,否则均为本站原创文章,转载时请以链接形式注明文章出处。