兰州到重庆自驾游路线推荐

路线概览

• 总里程： 约 1100 - 1200 公里
• 总时间： 建议安排 5-7天,时间充裕才能玩得尽兴。
• 核心体验： 从西北高原到西南盆地的地理、气候、文化和美食的巨大跨越。

经典穿越G75兰海高速（最主流、最快）

这条路线几乎全程沿着G75兰海高速（兰渝高速）行驶，路况极佳，是大多数自驾游客的首选，虽然沿途风光不如二线线路多样，但效率最高,服务区完善。

路线详情

• 核心高速： G30连霍高速 (兰州-天水段) → G75兰海高速 (天水-广元-南充-重庆)
• 总里程： 约 1100 公里
• 驾驶时间： 纯驾驶约 12-14 小时

推荐行程安排（5天4晚）

Day 1: 兰州 → 天水 (约300公里，驾驶4小时)

• 上午： 从兰州出发，沿G30连霍高速向东，经榆中、定西，前往“羲皇故里”天水。
• 下午： 抵达天水后，游览【麦积山石窟】，这是中国四大石窟之一，以其精美的泥塑艺术闻名于世，被誉为“东方雕塑陈列馆”，建议预留至少3-4小时。
• 晚上： 住在天水市区，品尝当地特色小吃，如天水呱呱、搅团、猪油盒等。

Day 2: 天水 → 广元 (约350公里，驾驶4.5小时)

• 上午： 继续沿G75兰海高速南下，进入四川省，沿途会穿越秦岭山区,风景渐入佳境。
• 下午： 抵达广元，游览【皇泽寺】，这是中国唯一的女皇帝武则天的祀庙，之后可以参观规模宏大、石刻精美的【千佛崖】。
• 可选： 如果时间充裕且对三国历史感兴趣，可以花一整天去【剑门关】（从广元市区往返约需3小时），体验“一夫当关，万夫莫开”的雄奇险峻。
• 晚上： 住广元市区，可以品尝广元凉面、剑门豆腐宴。

Day 3: 广元 → 南充 (约200公里，驾驶2.5小时)

• 上午： 驾驶时间较短，可以睡个懒觉，之后从广元出发,继续沿G75高速向南。
• 下午： 抵达南充，南充是“绸都”，也是朱德元帅的故乡，可以参观【朱德故居纪念馆】（位于仪陇县，往返需大半天时间，若时间紧张则放弃）,或在市区逛逛。
• 重点： 这一天的主要任务是休整和为进入重庆做准备，南充到重庆距离不远,是很好的中转站。
• 晚上： 住南充，品尝川北凉粉、营山凉面、张飞牛肉等特色美食。

Day 4: 南充 → 重庆 (约220公里，驾驶2.5-3小时)

• 上午： 从南充出发，正式进入重庆地界，路况开始变得复杂,隧道和桥梁增多。
• 下午： 抵达重庆主城区，建议先前往酒店办理入住,稍作休息。
• 晚上： 体验重庆的“8D魔幻交通”，去【洪崖洞】看夜景（注意人多），然后去【解放碑】商圈感受都市繁华,找一家地道的火锅店大快朵颐。

Day 5: 重庆深度游

• 全天： 放慢脚步，深度体验山城魅力。
  • 上午： 乘坐【长江索道】横跨长江，体验“空中公交车”的感觉。
  • 中午： 在磁器口古镇品尝陈麻花、古镇鸡杂等地道小吃。
  • 下午： 参观【重庆中国三峡博物馆】,了解重庆的历史与三峡工程。
  • 傍晚： 可以去【李子坝轻轨站】看轻轨穿楼奇观，然后到【鹅岭二厂】文创公园欣赏日落和江景。

风光人文G65包茂高速（风景更佳、更具挑战）

这条路线走G65包茂高速（渝陕高速），会经过著名的“巴蜀走廊”，沿途有更多的自然风光和人文古迹，适合喜欢探索和摄影的朋友，但部分路段盘山较多,对驾驶技术有一定要求。

路线详情

• 核心高速： G30连霍高速 (兰州-天水段) → G30十天高速 (天水-安康段) → G65包茂高速 (安康-达州-重庆)
• 总里程： 约 1200 公里
• 驾驶时间： 纯驾驶约 14-16 小时

推荐行程安排（6天5晚）

Day 1: 兰州 → 天水 (同路线一)

• 行程与路线一相同，游览麦积山石窟,住天水。

Day 2: 天水 → 汉中 (约400公里，驾驶5-6小时)

• 上午： 从天水出发，转至G30十天高速,一路向南进入陕西省。
• 下午： 穿越秦岭，沿途风景壮丽，可以欣赏到峡谷、河流和层峦叠嶂的山脉,抵达历史文化名城汉中。
• 晚上： 住汉中市区，品尝汉中热米皮、菜豆腐、面皮等特色小吃。

Day 3: 汉中 → 安康 (约250公里，驾驶3.5小时)

• 上午： 参观【古汉台】（汉中市博物馆），这里是刘邦做汉中王时的宫廷遗址，内有著名的“石门十三品”摩崖石刻。
• 下午： 从汉中出发，继续沿G65包茂高速南下，深入秦巴山区，这段路风景极好，但弯道较多，请谨慎驾驶,抵达安康。
• 晚上： 住安康,可以品尝汉江鱼宴。

Day 4: 安康 → 达州 (约300公里，驾驶4小时)

• 上午： 离开安康，继续沿G65包茂高速前行,正式进入四川盆地东部。
• 下午： 抵达达州，达州是著名的“中国气都”，可以简单逛逛，或者直接前往周边的【真佛山风景区】，这是一座集儒、释、道三教于一体的寺庙群,建筑精美。
• 晚上： 住达州，品尝灯影牛肉、大风羊肉等川东美食。

Day 5: 达州 → 重庆 (约170公里，驾驶2小时)

• 上午： 驾驶距离很短，可以从容地出发，进入重庆境内后,同样是隧道桥梁众多的路段。
• 下午： 抵达重庆，入住酒店,开始山城之旅。
• 晚上： 体验洪崖洞夜景,品尝地道火锅。

Day 6: 重庆深度游 (同路线一)

• 行程与路线一的第五天相同,尽情享受重庆的魅力。

沿途亮点与必体验

1. 自然风光：

   • 秦岭山脉： 两条路线都会穿越，感受“中华龙脉”的雄伟与南北分界线的地理意义。
   • 大巴山： 路线二会经过，山势连绵,景色秀丽。

2. 人文历史：

   • 麦积山石窟： 东方雕塑的艺术宝库。
   • 剑门关： 三国文化的核心地标,雄奇险峻。
   • 汉中古城： 汉王朝的发祥地，刘邦、韩信等历史人物在此留下足迹。

3. 美食诱惑：

   • 甘肃： 天水呱呱、牛肉面。
   • 陕西： 汉中热米皮、羊肉泡馍。
   • 四川： 重庆火锅、小面、串串香、毛血旺、川菜。
   • 贯穿全程： 各种面食、小吃,每到一个城市都不要错过当地的特色美食。

自驾实用贴士

1. 车辆检查： 出发前务必对车辆进行全面检查，特别是刹车、轮胎、灯光和油液。
2. 驾驶安全：
   • 山区路段弯多坡陡，请保持安全车距,切勿超速和疲劳驾驶。
   • 隧道内光线变化大,请提前开启车灯。
   • 重庆是“山城”，导航有时会“失灵”，多问路,本地人通常很热情。
3. 住宿预订： 旺季（节假日、夏季）出行，务必提前预订酒店,尤其是在重庆的住宿。
4. 天气与穿着：
   • 兰州、天水、汉中等地早晚温差大,即使夏季也需备一件外套。
   • 重庆夏季非常炎热潮湿，是“火炉”,注意防暑降温。
5. 导航： 手机导航（高德、百度）是必须的，但最好也准备一个车载GPS作为备用,提前下载好离线地图。
6. 限速与测速： 高速公路全程有电子眼，注意限速标志,尤其是在隧道和弯道处。
7. 重庆交通： 重庆的立交桥和单行道极其复杂，外地司机容易“晕头转向”，停车困难且费用较高，建议选择住在轨道交通方便的地方,减少开车。

• 追求效率、轻松驾驶： 选择路线一（G75兰海高速）,5天时间足够。
• 热爱风景、喜欢探索： 选择路线二（G65包茂高速），6天时间更从容,能体验到更多元的风光和文化。

无论选择哪条路，兰州到重庆的自驾游都将是一次难忘的旅程,祝您旅途愉快！