上海三日游自由行攻略 (经典与现代的完美融合)
核心思路:

- Day 1:经典初印象 - 感受上海的百年历史与繁华地标。
- Day 2:摩登与文艺 - 体验现代都市的脉搏和隐藏的文艺气息。
- Day 3:风情与烟火 - 漫步梧桐区,感受老上海的闲适与市井生活。
行前准备
- 交通卡: 强烈建议购买一张“上海公共交通卡”(实体卡或手机NFC虚拟卡),地铁、公交、轮渡、便利店都能用,非常方便。
- 住宿建议:
- 追求便利: 选择 人民广场、南京东路、静安寺 附近,交通枢纽,去哪都方便。
- 喜欢小资/文艺: 选择 新天地、田子坊、法租界 区域,环境优美,适合散步。
- 预算有限: 选择 陆家嘴、世纪公园 附近,性价比较高。
- 必备App:
- 高德/百度地图: 导航必备。
- 大众点评: 查找美食、看评价、预约餐厅。
- Metro大都会: 地铁扫码乘车,也可查询公交实时信息。
- 支付宝/微信: 支付宝的“上海公共交通乘车码”功能非常强大,几乎覆盖所有公共交通。
详细行程安排
Day 1:外滩风云 · 豫园雅韵
主题: 经典地标,历史与现代的交汇
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上午 (9:00 - 12:00):外滩 & 南京东路步行街
- 9:00 - 10:30:漫步外滩
- 从 南京东路地铁站 出来,步行至外滩。
- 欣赏对岸 陆家嘴 的摩天大楼群(东方明珠、上海中心、环球金融中心、金茂大厦)。
- 观看外滩万国建筑博览群,感受百年上海的金融历史。
- 10:30 - 12:00:逛南京东路步行街
- 从外滩沿着南京东路向西走,感受“中华第一商业街”的繁华。
- 可以逛逛 第一百货、永安百货 等老牌商场,也可以在 新世界大丸百货 休息购物。
- 9:00 - 10:30:漫步外滩
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中午 (12:00 - 13:30):午餐
- 选择1 (快捷): 南京东路沿线有大量快餐和连锁餐厅。
- 选择2 (地道): 步行至 云南南路美食街,品尝地道的上海小吃,如小杨生煎、沈大成糕团等。
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下午 (13:30 - 17:30):豫园 & 城隍庙
(图片来源网络,侵删)- 13:30 - 16:30:游览豫园
- 从地铁 豫园站 出来,进入豫园,这是江南古典园林的代表,亭台楼阁,小桥流水,非常精致。
- 门票: 约40元,建议提前网上预订。
- 16:30 - 17:30:逛城隍庙旅游区
豫园旁边就是城隍庙,这里是小商品和美食的集中地,可以买些纪念品,感受热闹的市井气息。
- 13:30 - 16:30:游览豫园
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晚上 (18:00 - 21:00):陆家嘴夜景 & 晚餐
- 18:00 - 19:30:晚餐
- 选择1 (高端): 在陆家嘴的 国金中心商场(IFC) 或 上海中心大厦“上海之巅” 享用晚餐,俯瞰全城夜景。
- 选择2 (实惠): 回到外滩或南京东路,选择一家本帮菜馆,品尝红烧肉、糖醋里脊等经典菜肴。
- 19:30 - 21:00:登高望远
- 选择陆家嘴三大高楼之一登顶,欣赏璀璨的浦江夜景,推荐 上海中心大厦“上海之巅”(最高)或 环球金融中心“天际100”(玻璃地板)。
- 省钱Tip: 可以去 滨江大道 免费欣赏陆家嘴夜景,视野同样开阔。
- 18:00 - 19:30:晚餐
Day 2:艺术风华 · 都市脉搏
主题: 现代艺术,购物天堂,都市天际线
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上午 (9:30 - 12:30):外滩源 & 四川北路
(图片来源网络,侵删)- 9:30 - 11:00:探访外滩源
从外滩向北走到圆明园路,这里是“外滩源”所在地,相比主外滩,这里更安静,保留了众多优秀的历史建筑,是拍照的好地方。
- 11:00 - 12:30:漫步四川北路
- 乘坐地铁或公交前往 四川北路,这里有“中华商业第二街”之称,商品丰富,价格亲民,充满老上海的商业氛围。
- 9:30 - 11:00:探访外滩源
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中午 (12:30 - 14:00):午餐
在四川北路或周边寻找美食,这里有很多老字号和本地人常去的餐馆。
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下午 (14:00 - 18:00):上海博物馆 & 南京西路
- 14:00 - 16:00:参观上海博物馆
- 位于人民广场,馆藏丰富,尤其是青铜器、陶瓷、书画,是了解中国古代艺术的绝佳去处。免费,但需提前在官网或公众号预约。
- 16:00 - 18:00:血拼南京西路
- 从博物馆步行至 南京西路,这里是上海最高端的商业街。
- 可以逛逛 恒隆广场、嘉里中心、太古汇,感受国际大牌的魅力,也可以在 芮欧百货 等商场享受购物乐趣。
- 14:00 - 16:00:参观上海博物馆
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晚上 (18:00 - 21:00):新天地 & 晚餐
- 18:00 - 20:00:晚餐与漫步
- 乘坐地铁前往 新天地,这里是石库门建筑与现代商业的结合体,非常时尚。
- 晚餐可以在这里解决,选择非常多,从高端西餐到创意中餐都有。
- 20:00 - 21:00:感受氛围
晚餐后,可以在新天地里散散步,看看夜景,感受上海小资情调的一面。
- 18:00 - 20:00:晚餐与漫步
Day 3:梧桐深处 · 文艺漫步
主题: 老上海风情,文艺小店,闲适午后
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上午 (9:30 - 12:30):武康大楼 & 安福路/武康路街区
- 9:30 - 11:00:打卡武康大楼
- 从 武康路站 出来,首先必看 武康大楼,这是上海的标志性建筑,每天排队拍照的人络绎不绝,找个好角度拍下你的“魔都大片”。
- 11:00 - 12:30:漫步梧桐区
- 以武康大楼为中心,向 安福路、五原路、湖南路 等小马路探索。
- 在 安福路,可以看到很多话剧艺术中心、咖啡馆和买手店,充满了文艺气息。
- 随意拐进一条小马路,享受被梧桐树荫覆盖的宁静。
- 9:30 - 11:00:打卡武康大楼
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中午 (12:30 - 14:00):午餐
- 选择1 (网红餐厅): 安福路附近有很多网红餐厅,如 爱马仕咖啡厅(需排队)、好酒好蔡 等。
- 选择2 (老洋房餐厅): 找一家藏在老洋房里的餐厅,体验独特的用餐环境,如 福和慧(素菜,环境绝佳)。
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下午 (14:00 - 17:00):田子坊 & 思南公馆
- 14:00 - 16:00:逛田子坊
- 从武康路打车或乘坐地铁前往 田子坊,这里是典型的创意园区,由石库门里弄改造而成,迷宫般的小巷里布满了工作室、手工艺品店和咖啡馆。
- 注意: 田子坊商业化较重,人挤人,但依然能找到一些有趣的角落。
- 16:00 - 17:00:探访思南公馆
- 从田子坊步行或打车前往 思南公馆,相比新天地,这里保留了更多原汁原味的石库门建筑群,环境更开阔,文化气息更浓,适合悠闲地逛逛。
- 14:00 - 16:00:逛田子坊
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傍晚 (17:00 - 18:00):日落时分
- 可以选择去 外白渡桥 或 徐汇滨江 看看日落,为旅程画上一个浪漫的句号。
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晚上 (18:00以后):告别晚餐 & 返程
根据您的返程时间,可以在市中心找一家喜欢的餐厅享用最后一顿晚餐,然后前往火车站或机场。
美食推荐 (按区域划分)
- 本帮菜 (必吃):
- 上海老饭店 (多家分店): 正宗本帮菜代表。
- 老吉士酒家 (新天地店): 环境好,味道正宗。
- 德兴面馆 (多家分店): 著名的焖肉面、辣肉面。
- 小吃/简餐:
- 小杨生煎 (多家分店): 底脆汁多,上海生煎代表。
- 南翔馒头店 (豫园店): 蟹粉小笼包的鼻祖。
- 沈大成糕团 (豫园店): 粽子、条头糕、双酿团等传统糕点。
- 区域特色:
- 云南南路美食街: 老字号聚集地。
- 城隍庙: 小笼包、梨膏糖、五香豆。
- 四川北路: 老字号零食店、平价美食。
- 新天地/安福路: 创意菜、西餐、网红咖啡馆。
小贴士
- 天气: 上海四季分明,春秋最宜,夏季湿热,冬季湿冷,注意带好相应的衣物。
- 预订: 热门景点(如上海之巅)、餐厅和住宿建议提前在网上预订,尤其是在节假日。
- 穿着: 上海是时尚之都,穿着得体,但三天行程以步行为主,务必穿一双舒适的鞋子!
- 支付: 移动支付非常普及,基本可以不用带现金。
- 安全: 上海治安非常好,但个人财物仍需保管好,尤其在人多拥挤的地方。
希望这份攻略能帮助您开启一段愉快的上海之旅!祝您玩得开心!