南宁至张家界自驾游全攻略
张家界以其独特的石英砂岩峰林地貌闻名于世,是《阿凡达》的取景地,也是无数人心中的奇幻仙境,从南宁自驾前往张家界,一路向北,穿越三湘大地,本身就是一场风景与文化的盛宴。

行前准备与概览
- 总里程: 约 1100 - 1200 公里
- 总耗时: 不含游玩,单程驾驶约需 13-15 小时。
- 建议游玩时间: 张家界核心景区游玩建议 3-4天,加上往返路上的时间,整个行程建议安排 7-8天。
- 最佳季节:
- 春季(3-5月) 和 秋季(9-11月) 是最佳旅游季节,天气舒适,视野开阔,景色绝佳。
- 夏季(6-8月)为雨季,云海、瀑布景观丰富,但需注意防滑和天气突变,也是旅游旺季,人多。
- 冬季(12-2月)为淡季,游客少,可以欣赏到雪后奇景,但部分索道可能会因天气关闭。
- 车辆检查: 出发前务必检查车况,包括轮胎、刹车、机油、灯光等,确保长途行车安全。
自驾路线与行程规划
路线选择:
南宁 → 桂林 → 长沙 → 常德 → 张家界 这是最经典、路况最好、沿途景点也最丰富的路线,全程基本为高速。
- 分段路线:
- 南宁 → 桂林 (约400公里,4.5小时)
- 路线:南宁 → 泮高速/泉南高速 → 桂林
- 途中亮点: 可以在桂林稍作停留,游览象鼻山或品尝桂林米粉。
- 桂林 → 长沙 (约450公里,5小时)
- 路线:桂林 → 厦蓉高速/泉南高速 → 长沙
- 途中亮点: 这段路程较长,可以安排在长沙住宿一晚,品尝地道湘菜,感受星城魅力。
- 长沙 → 张家界 (约300公里,3.5小时)
- 路线:长沙 → 长张高速 → 张家界
- 途中亮点: 进入湖南境内,路况极佳,一路向北,心情也会随着离目的地越来越近而愈发激动。
- 南宁 → 桂林 (约400公里,4.5小时)
行程推荐(以8天为例)
Day 1: 南宁 → 桂林 (宿桂林)
- 上午:从南宁出发,沿泉南高速向北。
- 下午:抵达桂林,入住酒店。
- 傍晚:游览【象鼻山公园】(夜景很美),或去【东西巷】、【两江四湖】感受桂林的悠闲气息。
- 美食:一定要尝一碗正宗的【桂林米粉】。
Day 2: 桂林 → 长沙 (宿长沙)

- 上午:睡个懒觉,可以逛逛【靖江王城】或【东西巷】。
- 中午:品尝桂林特色菜,如荔浦芋头扣肉、啤酒鱼等。
- 下午:驱车前往长沙,车程约5小时。
- 晚上:抵达长沙,入住酒店后,直奔【太平老街】或【坡子街】,品尝臭豆腐、糖油粑粑、口味虾等长沙小吃。
Day 3: 长沙 → 张家界市区 (宿张家界市区)
- 上午:可以在长沙吃个早茶,然后驱车前往张家界。
- 下午:抵达张家界市区(永定区),入住酒店。
- 晚上:在市区采购一些第二天进山需要的零食和水,或者去【人民广场】附近逛逛,感受当地人的生活气息。
Day 4-6: 张家界国家森林公园深度游 (宿景区内)
-
这是整个行程的核心。强烈建议住在景区内,这样可以节省大量上下山的时间,清晨和傍晚还能看到绝美的云海和日出日落。
-
住宿选择: 杨家界景区的“杨家界客栈”或“乌龙寨客栈”是性价比最高的选择,方便第二天一早去游览袁家界和天子山。
(图片来源网络,侵删) -
Day 4: 金鞭溪 → 袁家界
- 上午: 从森林公园【水绕四门】进入,徒步游览“千年银杏”、“长寿泉”,最终抵达【水帘洞】,然后乘坐百龙天梯(可选,72元/人)或步行(较累)上到【袁家界】。
- 下午: 游览【迷魂台】、【后花园】、【哈利路亚山】(悬浮山原型),感受电影中的震撼场景。
- 晚上: 入住杨家界客栈。
-
Day 5: 天子山 → 贺龙公园
- 上午: 从客栈出发,乘坐景区环保车前往【天子山】,游览【点将台】、【西海石林】,俯瞰壮观的峰林全景。
- 下午: 游览【贺龙公园】、【御笔峰】等,然后乘坐天子山索道下山,再换乘环保车前往【十里画廊】。
- 傍晚: 在十里画廊乘坐小火车(可选,单程38元/人),欣赏“采药老人”、“三姐妹”等奇峰。
- 晚上: 入住十里画廊附近的客栈,或返回市区住宿。
-
Day 6: 天门山国家森林公园 (宿张家界市区)
- 全天: 游览【天门山】,门票+索道需提前预订。
- 必玩项目:
- 天门洞开: 穿越自然形成的穿山溶洞。
- 玻璃栈道: 在悬崖峭壁上体验心跳加速的感觉。
- 天门山索道: 世界最长的索道之一,饱览山间美景。
- 鬼谷栈道: 悬空于悬崖峭壁之上。
- 必玩项目:
- 晚上: 返回张家界市区,好好休息一下,找家餐厅犒劳自己。
- 全天: 游览【天门山】,门票+索道需提前预订。
Day 7: 张家界市区 → 返程 (或凤凰古城)
- 方案A(直接返程): 如果时间紧张,可以今天一早开始返程,开回南宁。
- 方案B(增加凤凰古城): 如果时间充裕,强烈推荐增加这个目的地,从张家界市区出发,约4小时车程即可抵达【凤凰古城】,在古城内漫步,沱江泛舟,感受湘西古镇的宁静与魅力。
Day 8: 凤凰古城 → 南宁
- 上午:在凤凰古城悠闲地逛逛,买点特产。
- 下午:驱车返回南宁,结束愉快的旅程。
景点介绍
-
张家界国家森林公园:
- 袁家界: 《阿凡达》取景地,以“悬浮山”闻名。
- 天子山: “峰林之王”,视野开阔,云海日出是最大看点。
- 金鞭溪: “世界上最美丽的峡谷”,溪水清澈,植被茂密,是徒步爱好者的天堂。
- 十里画廊: 峰林如画,适合乘坐小火车轻松游览。
-
天门山国家森林公园:
以“天门洞”、“鬼谷栈道”、“玻璃栈道”等奇险景观著称,是体验刺激和俯瞰全景的好去处。
-
凤凰古城(可选):
沈从文笔下的《边城》,拥有浓郁的苗族风情和吊脚楼建筑群,夜景尤其迷人。
美食推荐
- 张家界:
- 三下锅: 张家界最具代表性的美食,腊肉、豆腐、萝卜一锅炖,香辣过瘾。
- 岩耳炖鸡: 当地珍贵食材岩耳与土鸡一起炖,汤鲜味美。
- 土家烧白: 肥而不腻,入口即化的传统菜肴。
- 野菜: 如厥菜、野芹菜等,健康又美味。
- 长沙:
口味虾、臭豆腐、糖油粑粑、剁椒鱼头、小炒黄牛肉。
- 桂林:
桂林米粉、阳朔啤酒鱼、荔浦芋头扣肉。
住宿建议
- 张家界市区: 选择多,从经济型到高档酒店都有,交通便利,餐饮购物方便。
- 景区内(强烈推荐):
- 杨家界/乌龙寨区域: 性价比最高,方便游览袁家界和天子山。
- 天子山区域: 视野最好,能看到壮丽的日出日落,但价格稍贵。
- 十里画廊区域: 环境清幽,适合喜欢安静的游客。
注意事项
- 门票预订: 张家界森林公园、天门山的门票和索道票都需提前在官方渠道或可靠旅游平台预订,尤其是在节假日,现场可能售罄。
- 天气变化: 山区天气多变,务必带好雨具(雨衣比雨伞方便)和防风保暖衣物。
- 穿着舒适: 景区内需要大量步行,请务必穿一双舒适防滑的运动鞋或登山鞋。
- 景区交通: 景区内有环保车,是主要的交通工具,请遵守乘车规则,部分景点需要步行或乘坐索道/电梯。
- 安全第一: 在玻璃栈道、悬崖栈道等地方拍照时,请注意安全,不要追逐打闹或探身过远。
- 防晒防蚊: 山区紫外线强,蚊虫多,请做好防晒和防蚊措施。
- 现金准备: 虽然移动支付很普及,但一些小摊贩或山区客栈可能只收现金,建议备一些零钱。
祝您在张家界有一段难忘的自驾之旅!