上海亲子三日游，哪些景点最值得带娃去？

核心思路

• 主题化： 三天分别以“童话奇遇”、“历史探秘”和“都市畅玩”为主题，让每一天都有独特的记忆点。
• 劳逸结合： 每天安排1-2个核心景点，穿插轻松的公园、乐园或美食体验，避免舟车劳顿。
• 交通便利： 以地铁为主要出行方式，避开市区拥堵，同时让孩子体验上海的地下交通网络。

行前准备

1. 住宿建议：

   
   （图片来源网络，侵删）
   • 首选： 人民广场/南京东路/南京西路附近，这里是上海的绝对中心，交通枢纽（地铁1、2、8号线等多条线路交汇），去哪里都方便，周边商业设施成熟，餐饮选择极多。
   • 次选： 陆家嘴/世纪公园附近，如果喜欢看江景和高楼大厦，这里也是不错的选择，去浦东的景点更近。
   • 亲子友好型酒店： 可以考虑一些提供家庭房、儿童乐园或早餐丰富的连锁酒店或国际品牌酒店。

2. 必备物品：

   • 舒适的运动鞋： 全程暴走必备！
   • 充电宝： 拍照、查地图、刷码都需要电。
   • 儿童零食和水： 随时补充能量。
   • 雨具： 上海天气多变，晴雨两用伞是必须的。
   • 身份证/户口本： 住宿、部分景点检票需要。
   • “随申办”或“支付宝”健康码： 进入部分公共场所需要。

3. 门票预订：

   • 强烈建议提前预订！ 尤其是迪士尼、上海科技馆、东方明珠等热门景点，可以在“美团”、“携程”或各景点官方小程序上购买，方便快捷，有时还有优惠。

详细行程安排

Day 1：童话奇遇日 → 迪士尼

主题： 沉浸式童话世界，满足所有孩子的幻想。 住宿： 建议选择迪士尼乐园酒店、玩具总动员酒店或周边的快捷酒店，方便第二天入园。

• 上午 (09:00 - 12:00)：抵达迪士尼，开启童话之旅

  
  （图片来源网络，侵删）
  • 从酒店乘坐地铁11号线转2号线至迪士尼站，出站即是乐园入口。
  • 建议早到,开园时入园，直奔热门项目，避开长队。
  • 必玩项目推荐（根据孩子年龄选择）：
    • 小龄儿童： 小熊维尼历险记、七个小矮人矿山车（身高要求不高）、旋转疯蜜罐。
    • 大龄儿童： 创极速光轮、雷鸣山漂流、加勒比海盗——沉落宝藏之战。

• 中午 (12:00 - 13:30)：午餐时间

  • 园内餐厅选择很多,可以尝试“皇家宴会厅”与公主共进午餐（需提前预约），或者在“皮诺曹乡村厨房”等快餐店解决，方便快捷。

• 下午 (13:30 - 18:00)：探索奇想花园与明日世界

  • 奇想花园： 景色优美，适合拍照，有“小飞象”等经典项目。
  • 明日世界： 科技感十足，是刺激项目集中的区域。
  • Tips： 下载官方“迪士尼度假区”APP，可以查看项目实时等待时间、预约“缤纷烟花秀”和“点亮奇梦：夜光幻影秀”的观赏位置。

• 晚上 (18:00 - 21:00)：晚餐与烟花秀

  • 在园内解决晚餐后,找个好位置等待晚上的“点亮奇梦：夜光幻影秀”，这是迪士尼的压轴大戏，绝对震撼！
  • 表演结束后,随着人流有序离场，搭乘地铁返回酒店。

Day 2：历史探秘日 → 豫园 & 外滩

主题： 穿越老上海风情，感受城市新旧交融。 住宿： 建议调整到人民广场/南京东路附近，方便第二天的行程。

• 上午 (09:30 - 12:00)：豫园 & 城隍庙

  • 从地铁站步行至豫园，这是一个典型的江南古典园林，亭台楼阁，小桥流水，孩子可以在里面寻找“大青狮”和“九曲桥”，感受中国传统园林的精巧。
  • 园内可以租一个讲解器,给孩子讲讲豫园的历史故事。
  • 从豫园出来,就是热闹的城隍庙旅游区，这里是品尝上海小吃的好地方。

• 中午 (12:00 - 13:30)：老上海美食之旅

  • 在南翔馒头店品尝正宗的小笼包（可以点一笼“全家福”让小朋友尝尝）。
  • 再试试宁波汤团、酒酿圆子、葱油拌面等经典小吃，让孩子体验老上海的“烟火气”。

• 下午 (14:00 - 17:00)：上海博物馆 & 人民公园

  • 从城隍庙步行约15分钟可达上海博物馆，博物馆是免费参观的，但需要在官方小程序上提前预约。
  • 亲子看点： 专门带孩子去“青铜器馆”和“陶瓷馆”，那些造型奇特的古代器物和精美的瓷器很容易吸引孩子的注意力，可以玩“寻宝游戏”，让他们找一找自己最喜欢的展品。
  • 如果孩子对博物馆兴趣不大,可以逛逛旁边的人民公园，喂喂鸽子，或者在草坪上休息一下。

• 傍晚 (17:30 - 20:00)：漫步外滩，欣赏夜景

  • 乘坐地铁到南京东路站或豫园站，步行至外滩。
  • 带着孩子沿江边散步,一边是“万国建筑博览群”（和平饭店、海关大楼等），一边是现代化的陆家嘴摩天大楼（东方明珠、上海中心、环球金融中心）。
  • 亲子互动： 让孩子数一数对岸有几座“铅笔”形状的高楼，或者一起找一找东方明珠球体上的“眼睛”。
  • 晚餐可以在南京东路步行街解决，选择非常丰富，从肯德基到本地菜应有尽有。

Day 3：都市畅玩日 → 科技馆 & 陆家嘴

主题： 探索科技奥秘，拥抱现代都市脉搏。

• 上午 (09:30 - 13:00)：上海科技馆

  • 乘坐地铁2号线直达上海科技馆站，这是上海亲子游的必打卡地！
  • 核心展区推荐：
    • 动物世界： 各种栩栩如生的动物标本，孩子会非常感兴趣。
    • 机器人世界： 可以和机器人下棋、跳舞，互动性极强。
    • 地壳探秘： 有巨大的恐龙化石和模拟地震体验，非常震撼。
    • 设计师摇篮： 孩子可以亲手参与各种小制作，动手又动脑。
  • Tips： 科技馆非常大，建议至少留出3-4小时，可以先在官网或小程序上查看地图，规划好路线，直奔孩子最感兴趣的展区。

• 中午 (13:00 - 14:00)：午餐

  科技馆内有餐厅,也可以出来到附近商场用餐。

• 下午 (14:30 - 17:00)：陆家嘴“三件套”登高

  • 从科技馆乘坐地铁2号线到陆家嘴站。
  • 选择上海中心大厦、环球金融中心或东方明珠其中之一进行登高。
    • 推荐上海中心： 目前中国第一高楼，电梯速度世界最快，118层观光厅视野开阔，还有“上海之巅”的互动体验。
    • 环球金融中心： 以其独特的“开瓶器”造型和100层的“天际步道”（悬空玻璃地板）闻名，胆子大的孩子会很喜欢。
    • 东方明珠： 经典地标，内部有太空舱和上球体主观光层，相对老牌。
  • Tips： 提前网上购票，选择一个天气晴好的日子，俯瞰整个上海，感受大都市的壮丽。

• 傍晚 (17:00 - 结束)：滨江大道 & 返程

  • 登高结束后,可以在滨江大道上散散步，吹吹江风，欣赏对岸外滩的璀璨灯光。
  • 之后可以前往附近的正大广场或国金中心购物、晚餐，然后根据航班或火车时间，前往浦东或虹桥机场/火车站，结束愉快的亲子之旅。

美食推荐（亲子友好版）

• 必吃小吃： 南翔小笼包、生煎、小馄饨、葱油饼、糖醋小排。
• 正餐推荐：
  • 老字号： 绿波廊（点心）、老正兴（本帮菜）。
  • 连锁餐厅： 喜茶（网红饮品）、西贝莜面村（西北菜，孩子喜欢）、外婆家（杭帮菜，性价比高）。
  • 特色体验： 在城隍庙或南京东路边走边吃，感受市井气息。

温馨提示

1. 关于迪士尼： 如果预算有限，或者孩子年龄较小（比如3岁以下），可以考虑将迪士尼替换为上海海昌海洋公园或上海欢乐谷，它们同样是非常好的主题乐园选择，且相对迪士尼来说性价比更高，排队压力也小一些。
2. 交通卡： 可以在地铁站购买“上海公共交通卡”（交通联合卡），乘坐地铁、公交都非常方便。
3. 心态放平： 亲子游最重要的是过程，不要把行程排得太满，多留出一些自由活动的时间，让孩子自己去发现和感受。

希望这份攻略能帮助您和家人在上海度过一个完美而难忘的假期！祝旅途愉快！

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