哈尔滨去长白山怎么玩？路线攻略有哪些？

99ANYc3cd6 旅游攻略 2026-01-25 3

核心亮点：为什么去长白山？

天池圣境：长白山的核心，火山口形成的火山湖，水色碧蓝，周围群峰环抱，天气晴朗时景色壮丽,充满神秘色彩。
原始森林：广袤的温带针阔混交林，是天然的“氧吧”，四季景色各异,尤其秋季层林尽染。
温泉奇观：聚龙温泉群上千个温泉眼，常年热气腾腾，可以在零下几十度的天气里体验“冰火两重天”。
壮丽瀑布：天池唯一的出水口——长白瀑布，水流湍急，声势浩大,是长白山的标志性景观之一。
高山花园：每年6-7月，高山苔原带上的各种野花竞相开放,宛如一片五彩斑斓的花海。
滑雪胜地：冬季是世界顶级的滑雪目的地,拥有优质的粉雪和完善的雪场设施。

最佳旅游时间

长白山四季分明，各有特色,选择哪个季节取决于您的偏好。

（图片来源网络，侵删）

夏季 (6月-8月) - 最佳季节
- 优点：气候凉爽，是避暑胜地，植被茂盛，满眼翠绿，高山花园盛开（6月底-7月初）,天池通常能正常开放。
- 缺点：是旅游旺季，游客最多，价格也最高，天气多变,需注意防雨。
秋季 (9月-10月初) - 摄影天堂
- 优点：秋高气爽，天空湛蓝，山林被染成五彩斑斓的画卷，红叶、黄叶、绿叶层次分明，是摄影的黄金季节,游客相对夏季较少。
- 缺点：天气转凉，早晚温差大，9月底后，山顶可能开始下雪,天池可能因天气原因关闭。
冬季 (11月-次年3月) - 冰雪童话
- 优点：雪景极致纯净，宛如童话世界，可以体验滑雪、雪地摩托、泡雪地温泉等冰雪项目，游客相对夏季少,性价比高。
- 缺点：非常寒冷（可达零下30度），对装备要求高，部分景区（如西坡）可能因大雪封路而关闭。
春季 (4月-5月) - 春意萌动
（图片来源网络，侵删）
- 优点：游客稀少，价格低，冰雪开始融化，万物复苏,有独特的初春景象。
- 缺点：天气不稳定，山顶仍有积雪,天池大概率无法开放。

行程规划 (建议3-4天)

从哈尔滨出发，通常建议游玩3-4天,这样可以深度体验长白山的魅力。

核心问题：北坡还是西坡？

北坡：开发最成熟，景点最全（天池、瀑布、温泉、绿渊潭、小天池等），是绝大多数游客的首选。如果想一次看到最多的经典景点，选北坡。
西坡：视野最开阔，可以看到天池的全貌，需要爬1098级台阶（有缆车可选），但景色壮丽，山顶有高山花园。如果想挑战一下，看更开阔的天池，选西坡。
南坡：开发较少，路途较远，需办理入区手续，能看到天池的另一面，更原始,但一般游客较少去。

对于第一次去长白山的游客，强烈推荐北坡+西坡的经典组合。

【推荐行程：3日精华游】

Day 1: 哈尔滨 → 长白山北景区

上午：从哈尔滨乘坐高铁前往长白山站（约2-2.5小时）。
中午：抵达长白山站后，打车或提前预订接站车前往松江河镇或二道白河镇（约1小时），入住酒店,稍作休整。
下午：前往长白山北景区，可以乘坐景区环保车，依次游览：
1. 绿渊潭：潭水幽深，森林环绕,非常静谧。
2. 小天池：《雪山飞狐》的取景地之一。
3. 地下森林：因火山活动形成，森林陷落在谷底,需走栈道下去观赏。
4. 瀑布观景台：远观长白瀑布。
5. 天池：乘坐倒站车（越野车）前往山顶，欣赏天池风光。（注意：天池能否看到完全凭运气，受天气影响极大！）
晚上：返回二道白河镇，可以体验聚龙火山温泉，在寒冷的天气里泡着温泉看雪景，是绝佳享受，品尝当地铁锅炖、朝鲜族美食。

Day 2: 二道白河镇 → 长白山西景区

（图片来源网络，侵删）

上午：睡个懒觉，在二道白河镇逛逛，这里有美人松公园、雕塑公园等，非常干净漂亮，被称为“长白山下第一镇”。
下午：驱车前往长白山西景区（约1.5小时），游览流程：
1. 乘坐景区环保车到山顶。
2. 乘坐环保车或越野车到天池换乘中心。
3. 挑战天池：这里有著名的1098级台阶，需要徒步或付费乘坐缆车上去，台阶陡峭，但登顶后豁然开朗，天池全景尽收眼底,非常震撼。
4. 下山后，可以游览高山花园（季节性）和锦江大峡谷,感受火山地貌的奇特。
晚上：可以选择返回二道白河镇住宿，或者直接前往西坡附近的松江河镇住宿,方便第二天离开。

Day 3: 自由活动 / 返程

方案A (深度体验)：如果对自然风光感兴趣，可以去万达度假区的水乐园/滑雪场（夏季/冬季），或者去魔界风景区（冬季早晨看雾凇，夏季看漂流）。
方案B (轻松返程)：在松江河镇逛逛，购买一些长白山特产（如蓝莓制品、木耳、人参等）,然后从长白山站乘坐高铁返回哈尔滨。

交通指南

哈尔滨 ↔ 长白山

高铁（首选）：从哈尔滨西站乘坐高铁到长白山站，是最快捷舒适的方式，车程约2-2.5小时，长白山站是新建的高铁站,交通非常便利。
飞机：哈尔滨太平国际机场有直飞长白山机场的航班，但价格较高且班次较少,适合时间紧张的游客。

长白山站 ↔ 各景区/镇

长白山站位于西坡附近，下车后可以打车或乘坐提前预订的接送车前往松江河镇或二道白河镇。
出租车/网约车：在长白山站、松江河镇、二道白河镇之间穿梭非常方便，是主要的交通方式,记得提前谈好价格或使用网约车软件。
包车：如果多人出行，包车是最省心的方式，司机会根据你的行程安排接送,非常灵活。

景区内交通

环保车：北坡和西坡景区内都必须乘坐景区的环保车,车票已包含在门票内。
倒站车/越野车：北坡去天池需要单独购买越野车票（俗称“倒站车”），价格较贵（约100元/人）,但这是去天池的唯一方式。
缆车：西坡上山顶台阶可以选择乘坐缆车，往返约100元/人,可以节省体力和时间。

住宿推荐

住宿主要选择在两个镇：

二道白河镇（池北区）
- 优点：距离北景区最近（约30分钟），餐饮、购物选择多，镇上环境干净整洁,适合作为游览北坡的大本营。
- 缺点：距离西坡较远（约1.5小时）。
- 推荐：各种档次的酒店、民宿都有，从经济型到高端度假村（如万达假日酒店）可选。
松江河镇（池西区）
- 优点：紧邻长白山站和西景区，交通便利,适合作为游览西坡或次日早班高铁的落脚点。
- 缺点：距离北坡较远。
- 推荐：酒店选择也很多,可以体验万达度假区的酒店群。

美食推荐

长白山地区的美食融合了东北菜和朝鲜族风味,不容错过。

铁锅炖：必吃！用大铁锅炖着鱼、排骨、大鹅，贴上玉米饼子，热气腾腾，几个人围坐一桌,氛围感十足。
朝鲜族美食：延边朝鲜族自治州就在附近，所以这里有很多地道的朝鲜族餐馆。
- 冷面：酸甜爽滑,汤头是精髓。
- 打糕：口感软糯,蘸着豆粉或白糖吃。
- 石锅拌饭/烤肉：味道正宗。
山野菜：如刺嫩芽、蕨菜等,是纯天然的绿色食品。
温泉煮鸡蛋：利用温泉的热量直接煮熟的鸡蛋，蛋黄凝固，蛋清呈半流质状,据说有特殊的营养价值。
蓝莓制品：长白山是蓝莓之乡，可以买些蓝莓酒、蓝莓果干等作为伴手礼。

行前准备与注意事项

衣物穿搭（非常重要！）
- 防风保暖：山顶风大且气温比山下低10-15℃，无论什么季节去，都要带防风外套（冲锋衣最佳）。
- 分层穿搭：采用“速干内衣+抓绒衣+防风外套”的穿搭法,方便根据温度增减。
- 舒适鞋子：需要大量步行，一双防滑、保暖、舒适的鞋子是必须的（冬季尤其重要）。
- 其他：帽子、手套、围巾、墨镜（防晒雪盲）。
必备物品
- 身份证：所有景区都需要刷身份证进入。
- 防晒用品：高原紫外线强,即使是冬天也需要防晒霜和唇膏。
- 药品：感冒药、肠胃药、创可贴、晕车药（山路较多）。
- 充电宝：拍照耗电快,且山上充电不便。
- 少量现金：部分小店可能无法线上支付。
关于天池
- 看天池全凭运气！这是去长白山旅游的“玄学”，遇到大雾、下雨、下雪，天池可能就“云雾缭绕，啥也看不见”，放平心态,把它当作一次与自然的邂逅。
门票信息
- 北景区门票：125元/人，环保车85元/人，越野车车票另付（约100元/人）。
- 西景区门票：105元/人，环保车85元/人，缆车往返另付（约100元/人）。
- 建议：提前在官方公众号（如“长白山旅游”）或OTA平台（携程、飞猪等）预订门票,可以节省现场排队时间。
安全第一
- 在景区内要遵守规定,不要擅自进入未开发区域。
- 冬季路面湿滑,注意行走安全。
- 观看天池时，一定要站在护栏内,注意脚下。