核心必玩景点(精华精华!)
九寨沟的精髓在于其“海子”(湖泊),每个海子都有其独特的色彩和传说,游览路线通常呈“Y”字形,分为则查洼沟、日则沟和树正沟,以下景点按推荐游览顺序排列。

(图片来源网络,侵删)
(一)树正沟(Y字柄部,主沟)
这是进入景区后的第一条沟,也是海拔最低的一条,集中了多个海子、瀑布和藏族村寨。
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盆景滩
- 看点:一片浅滩,水中长着无数千年古树,盘根错节,形态各异,仿佛一件件天然的盆景,这里是九寨沟的“迎宾序曲”,适合作为拍照打卡点。
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芦苇海
- 看点:一大片美丽的芦苇荡,夏秋季翠绿,秋季金黄,最神奇的是中间有一条水道,像一条玉带穿行其中,这里是水鸟的天堂,清晨或傍晚常有水鸟在此觅食。
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火花海
(图片来源网络,侵删)- 看点:湖水湛蓝,在阳光的照射下,波光粼粼,仿佛有火花在水面跳跃,2025年地震后,火花海曾一度干涸,现已恢复蓄水,但景观与地震前有所不同,依然美丽。
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树正瀑布 & 树正群海
- 看点:树正瀑布是九寨沟最宽的钙化瀑布瀑布,水流平缓,水声温柔,瀑布下方是树正群海,由19个大小不一的海子组成,如珍珠般串联,景色层次丰富。
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诺日朗瀑布
- 看点:【必打卡】 这是九寨沟最宽、最壮观的瀑布,也是《西游记》的取景地之一,瀑布高达24米,宽达300余米,水流奔腾,气势磅礴,这里是Y字路的中心点,也是午餐的最佳地点。
(二)日则沟(Y字左臂,精华所在)
日则沟被誉为“九寨沟的精华”,景点最为密集和惊艳,是整个景区的“颜值担当”。
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珍珠滩瀑布
(图片来源网络,侵删)- 看点:【必打卡】 这是《西游记》片尾曲《敢问路在何方》的取景地!无数股水流从钙化滩上倾泻而下,冲击着无数颗圆润的钙化“珍珠”,水花四溅,在阳光下形成一道道彩虹,场面极其震撼。
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镜海
- 看点:【必打卡,最佳拍照点】 早晨是镜海最美的时刻,水面如镜,清晰地倒映着对岸的山峰、树木和天空,完美对称,真假难辨,这里是摄影爱好者的天堂。
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五花海
- 看点:【九寨沟的灵魂,必玩!】 九寨沟的“颜值担当”!湖水在阳光下呈现出孔雀蓝、翡翠绿、宝石蓝等多种色彩,斑斓迷离,仿佛打翻了的调色盘,从高处俯瞰,它像一只开屏的孔雀,这是九寨沟最具代表性的海子。
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熊猫海
- 看点:湖水清澈见底,呈深蓝色,湖边有一片枯木,因钙化作用而不会腐烂,形成了独特的景观,瀑布如白练垂下,与蓝色湖水形成鲜明对比。
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箭竹海
- 看点:传说大熊猫最喜欢在这里吃箭竹,湖水清澈,呈宝蓝色,四周箭竹丛生,环境幽静。
(三)则查洼沟(Y字右臂,最远最高)
则查洼沟景点较少,但包含了九寨沟海拔最高、最深的两个海子。
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长海
- 看点:九寨沟最大的海子,海拔3066米,最深处达103米,它四周群山环抱,雪山倒映,景色壮丽,冬天,长海会结冰,形成一片冰封世界。
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五彩池
- 看点:【必打卡,神奇景观】 这是九寨沟最小、最艳丽的“海子”,虽然面积不大,但池底的钙化、藻类和矿物质在阳光折射下,呈现出五彩斑斓的颜色,比五花海更加精致和神奇,它位于长海下方,是则查洼沟的终点。
经典游览路线推荐
九寨沟景区很大,不走回头路是不可能的,推荐两条经典路线:
常规逆时针(最经典,推荐)
这条路线符合“先高后低”的原则,体力消耗相对均衡。
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上午(8:30-12:00):
- 乘坐观光车,直达 则查洼沟 的终点站。
- 游览 长海 → 步行至 五彩池。
- 返回则查洼沟车站,乘坐观光车到 日则沟 的终点站。
- 开始步行游览 日则沟:箭竹海 → 熊猫海 → 五花海(重点!)→ 珍珠滩瀑布。
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中午(12:00-13:30):
- 在 诺日朗中心 享用午餐(有自助餐厅和餐厅)。
- 休息,为下午的行程储备体力。
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下午(13:30-17:00):
- 乘坐观光车到 树正沟 的终点站。
- 开始步行游览 树正沟:树正群海 → 树正瀑布 → 芦苇海 → 盆景滩。
- 最后步行出景区大门。
顺时针(适合体力好者)
这条路线海拔变化大,后半程下坡多,对膝盖压力小,但上午需要快速爬坡。
- 上午:从入口进入,步行游览 树正沟(盆景滩 → 芦苇海 → ... → 诺日朗瀑布)。
- 中午:在诺日朗中心午餐。
- 下午:先乘车上 则查洼沟 游览长海和五彩池,再回到诺日朗中心,最后乘车上 日则沟 游览至出沟。
实用信息贴士
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门票与观光车:
- 门票:旺季(4月1日-11月15日)190元/人,淡季80元/人。
- 观光车:旺季90元/人,淡季80元/人。观光车是必须乘坐的,因为景区内不允许步行穿越。
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最佳旅游时间:
- 秋季(9月下旬-11月上旬):绝对的最佳时间! 层林尽染,彩林、碧水、蓝天、雪山构成一幅绝美的画卷。
- 夏季(6月-8月):水量充沛,瀑布最为壮观,植被葱郁,是避暑胜地。
- 冬季(12月-2月):游客稀少,银装素裹,别有一番静谧之美,但部分高海拔景点可能因冰雪关闭。
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交通:
- 外部交通:飞机可抵达九寨黄龙机场(有高海拔反应,注意休息),再换乘景区直通车约2小时,也可从成都乘坐大巴(约8-9小时)。
- 内部交通:全程依赖观光车,随上随下,非常方便。
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住宿:
- 沟口:住宿选择最多,从经济型到豪华酒店都有,方便第二天一早进沟。
- 沟内:有诺日朗服务中心和藏式酒店,价格昂贵,但可以体验夜宿九寨的宁静(需提前很久预订)。
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注意事项:
- 高海拔:九寨沟平均海拔3000米以上,初到避免剧烈运动,多喝水,备上红景天等抗高反药物。
- 天气:山区天气多变,务必带上雨具、防晒霜和一件保暖外套。
- 环保:九寨沟是自然保护区,请勿投喂动物,不乱扔垃圾,保护环境。
- 拍照:带上相机和足够的存储卡!每个角落都是风景。
- 穿着:穿一双舒适防滑的鞋子,因为需要大量步行。
希望这份攻略能帮助您完美地规划九寨沟之旅,祝您旅途愉快!
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